- Uống nhiều nước giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường
- Uống nhiều nước giảm nguy cơ ung thư bàng quang
- Uống nhiều nước cam dễ bị ung thư da
Khuyến cáo này được đưa ra sau khi một người phụ nữ 59 tuổi uống quá nhiều nước phải nhập viện vì có nồng độ muối trong máu thấp bất thường. Theo các bác sỹ, tình trạng này xảy ra nếu uống quá nhiều nước trong một thời gian ngắn. Các triệu chứng bao gồm buồn nôn, nôn mửa, nhức đầu. Trong trường hợp nghiêm trọng có thể gây sưng não, lú lẫn, co giật, hôn mê và tử vong.
Các bác sỹ khuyến cáo, uống đủ nước là rất quan trọng trong việc giữ gìn sức khỏe, cả về thể chất lẫn tinh thần. Việc uống nhiều nước chỉ được khuyến khích khi bệnh nhân có những triệu chứng mất nước (cảm giác khát nước, trong thời tiết nóng, khi tập thể dục hoặc đi tiểu có màu sẫm).
