Trà giúp xương chắc khỏe

  • 16/02/2016 07:20
  • 0 bình luận
  • Thanh Thủy
  • In bài

ANTĐ - Các nhà nghiên cứu từ Đại học Flinders, Australia đã theo dõi sức khỏe của gần 1.200 phụ nữ cao tuổi trong 10 năm và thấy rằng những người uống ít nhất 3 tách trà mỗi ngày giảm 30% nguy cơ gãy xương so với những người uống rất ít hoặc không uống trà. 

Trà giúp xương chắc khỏe ảnh 1

Trà có chứa các hóa chất thực vật flavonoid giúp tăng cường sức khỏe xương, tăng hình thành các tế bào xương mới và làm chậm quá trình loãng xương. Các khoa học cũng tìm thấy flavonoid trong cà phê, trái cây và rau quả cũng tốt cho sức khỏe tim mạch. Tuy nhiên, các chuyên gia y tế cũng khuyến cáo, để xương chắc khỏe, cách tốt nhất là kết hợp chế độ ăn uống cân bằng với đầy đủ canxi, protein, trái cây và rau quả. 

Theo DM

Tin cùng chuyên mục