Các nhà nghiên cứu đã phân tích thói quen ngủ của 142 trẻ em từ 6 đến 7 tuổi đang theo học tại các trường tiểu học khác nhau và đưa ra kết luận: những trẻ ngủ 8 hoặc 9 tiếng mỗi đêm sẽ có thành tích học tập kém hơn so với những trẻ ngủ từ 9-11 tiếng mỗi đêm. “Thiếu ngủ sẽ làm giảm khả năng phát triển ngôn ngữ của trẻ ở kỹ năng ngữ pháp, phát âm, chính tả và hình thành câu. Đó là kỹ năng cơ bản và sẽ ảnh hưởng đến khả năng học tập ở trẻ ở những môn học khác”, Ramon Cladellas, nhà tâm lý học Đại học Barcelona giải thích.
Các nhà nghiên cứu cho rằng việc thiếu ngủ ở trẻ em hiện nay là do chúng dành thời gian quá nhiều xem tivi, máy tính và chơi game điện tử. Các bậc cha mẹ nên giúp trẻ duy trì thói quen ngủ tốt và khỏe mạnh và ngủ ít nhất 9 tiếng mỗi đêm để đảm bảo việc học tập ở trường.
