Lợi ích của ánh nắng mặt trời

  • 16/07/2013 09:50
  • 0 bình luận
  • Linh Linh
  • In bài
ANTĐ - Không chỉ giúp xương chắc khỏe, ánh nắng mặt trời còn mang lại rất nhiều lợi ích khác cho sức khỏe.

Liệu pháp cho bệnh nhân Alzheimer

Nghiên cứu cho thấy bệnh nhân bị mất trí nhớ có kết quả kiểm tra trí nhớ tốt hơn nếu thường xuyên tắm nắng vài giờ vào buổi sáng.

Lợi ích của ánh nắng mặt trời ảnh 1
Ảnh minh họa

Tốt cho bệnh nhân hen

Tiếp xúc với ánh nắng mặt trời có thể giảm độ nhạy dị ứng cũng như nguy cơ bị hen.

Phòng ngừa bệnh tự miễn

Ánh sáng mặt trời có tác dụng bảo vệ chống các bệnh tự miễn như bệnh vảy nến.

Đốt cháy chất béo

Tắm nắng vào buổi sáng giúp cơ thể tổng hợp vitamin D hỗ trợ đốt cháy chất béo và giảm đau.

Cải thiện tâm trạng

Tận hưởng ánh nắng mặt trời còn giúp bạn cải thiện tâm trạng và giảm mệt mỏi.

Tin cùng chuyên mục