Để không lệ thuộc vào thuốc chữa bệnh

  • 05/03/2012 23:32
  • 0 bình luận
  • Yến Chi
  • In bài
ANTĐ - Ngày càng nhiều người mắc phải những chứng bệnh phải chung sống suốt đời  nhưng ai cũng không muốn bị phụ thuộc vào thuốc. Dưới đây là những liệu pháp tự nhiên vừa hiệu quả, lại an toàn có thể thay thế cho những loại thuốc nằm trong danh sách được tiêu thụ hàng đầu trên thế giới.
Để không lệ thuộc vào thuốc chữa bệnh ảnh 1

Giảm đau

Thuốc giảm đau hiệu quả tức thì nhưng mặt trái của nó là có thể gây nghiện và về lâu dài, các thành phần như acetaminophen cũng có thể gây hại cho gan. Mặt khác, thuốc chỉ điều trị được triệu chứng nhưng nguyên nhân cơ bản thì không giải quyết được. Thông thường, cảm giác đau có liên quan đến hệ thống thần kinh của cơ thể, vì thế tác động đến cơ quan đầu não của hệ thống thần kinh là cột sống có thể chữa dứt điểm cơn đau. Thực tế những người bị đau vùng thắt lưng đến mức không đi được điều trị bằng phương pháp nắn khớp và châm cứu sau 2 tuần hiệu quả hơn so với phương pháp thông thường.

Cholesterol cao

Thuốc có thành phần statins được kê cho bệnh nhân có Cholesterol cao trong khi ngăn chặn gan sản xuất cholesterol thì cũng phong tỏa một loại enzyme cần thiết. Để khắc phục hạn chế này, thay đổi chế độ ăn sẽ là câu trả lời. Một số loại thực phẩm chẳng hạn như tỏi, dầu ô liu và rượu vang đỏ có thể giúp giảm viêm trong cơ thể và đã được chứng minh là làm giảm cholesterol “xấu” LDL hoặc tăng cholesterol HDL “tốt” tự nhiên. Đặc biệt, chất allicin sinh ra khi tỏi được nghiền nát không cho cholesterol bám vào thành động mạch nên tỏi là được coi là thực phẩm giúp bảo vệ tim.

Huyết áp cao

Các loại thuốc theo toa có thể đóng vai trò quan trọng trong việc làm giảm huyết áp. Tuy nhiên, nhiều chuyên gia khuyên rằng tốt nhất là uống thuốc để đưa chỉ số huyết áp về tầm kiểm soát, sau đó thêm vào các liệu pháp tự nhiên để “cai thuốc”. Cụ thể, tăng kali 500 mg một ngày (tương đương với một quả chuối hay một cốc nước cà chua ép hoặc nước dừa) và magiê 200 mg một ngày (tìm trong các loại rau lá có màu sẫm như rau ngót, cải xanh, rau mùng tơi, trong thịt, sữa, kê, đậu tương, lạc, đậu xanh, khoai lang, một số trái cây như chuối, quả bơ, quả mơ khô) đặc biệt hiệu quả với hầu hết người bị huyết áp cao.

Nhiễm trùng

Một con số thống kê giật mình là mỗi năm, con người tiêu thụ hơn 100 triệu viên thuốc kháng sinh để chữa các bệnh đường hô hấp, viêm xoang, và nhiễm trùng khác, mà dòng kháng sinh phổ biến là azithromycin (Zithromax) hoặc amoxicillin. Việc dùng kháng sinh không cần thiết tạo điều kiện cho siêu khuẩn kháng thuốc nguy hiểm ra đời, do đó, lời khuyên của các chuyên gia là hãy vận dụng các phương pháp chữa trị tự nhiên trước tiên rồi mới chuyển sang dùng thuốc kê đơn. Nhiều bệnh nhiễm trùng xoang chỉ cần rửa mũi bằng nước muối thay vì kháng sinh. Cách làm là cho ¼ thìa muối vào cốc nước tinh khiết ấm rồi nghiêng đầu đổ vào từng bên mũi một, xì ra nhẹ nhàng, mỗi ngày hai lần, mỗi lần như vậy có thể giảm tới 90% nhiễm trùng.


Đái tháo đường

 Đổ mồ hôi chính là liệu pháp giúp kiểm soát triệu chứng bất thường về đường huyết. Theo một nghiên cứu trên Tạp chí Sinh lý học ứng dụng, chỉ một tuần tập thể dục đều đặn có thể đủ để giúp các cơ bắp của bệnh nhân tiểu đường đáp ứng tốt hơn với insulin để máu lưu thông hơn và việc hấp thụ glucose cho năng lượng tốt hơn. Vì thế, “đơn thuốc” kèm theo cho bệnh nhân tiểu đường là cố gắng tập thể dục từ 3 đến 5 ngày trong tuần. Trường hợp này, bất kỳ hoạt động nào đều có lợi cho sức khỏe hơn là không chịu vận động.

Mất ngủ

Nhiều người mất ngủ không chịu được cảnh ban đêm cứ nhìn chằm chằm lên trần nhà cho mắt phải mỏi mà nhắm lại, nhưng chuyển sang thuốc theo toa như Ambien một đợt hơn 10 ngày có thể tạo ra một vấn đề khác: sự phụ thuộc. Trong khi đó, dùng melatonin - một dạng hormone tự nhiên, không cần bán theo đơn được sử dụng rộng rãi ở nhiều nước trên thế giới, giúp điều hòa giấc ngủ và giúp chống tác hại của các gốc oxy hóa (anti-oxidant).

(Theo Prevention)

Tin cùng chuyên mục