Ăn 1 quả lê/ngày để giảm cân siêu tốc

  • 15/12/2015 05:52
  • 0 bình luận
  • Trúc Linh
  • In bài
ANTĐ - Theo các nhà khoa học của trường Đại học bang Louisiana (Mỹ), những người  ăn lê hàng ngày (1 quả/ngày) giảm 35% nguy cơ bị béo phì. 

Ăn 1 quả lê/ngày để giảm cân siêu tốc ảnh 1

Lê có chứa hàm lượng cao các chất xơ, vitamin C, magiê, đồng, kali. Một quả lê đáp ứng gần 24% lượng chất xơ hàng ngày và chỉ có 100 calo. Loại trái cây này không chứa chất béo, cholesterol, natri và có đến 190mg kali. 

Theo các chuyên gia y tế Mỹ, những người ăn nhiều trái cây như là một phần của một chế độ ăn uống lành mạnh tổng thể có thêm khả năng giảm nguy cơ mắc các bệnh mạn tính.

Theo DM

Tin cùng chuyên mục