 |
| Kích cỡ vòng bụng có thể dự báo nguy cơ sức khỏe |
Hiệp hội Dinh dưỡng Hoa Kỳ (ADA) cho biết nam giới có thể đạt được những lợi ích sức khỏe đáng kể từ việc kiểm soát kích cỡ vòng bụng, và nếu cần hãy giảm lượng mỡ thừa ở vòng 2.
Jim White, chuyên gia dinh dưỡng kiêm phát ngôn viên của ADA phát biểu trên thông cáo của ADA rằng: “Việc biết rõ biết kích cỡ vòng bụng cũng quan trọng như việc nắm rõ mức huyết áp, cholesterol, đường huyết và cân nặng. Các chuyên gia cảnh báo nam giới có vòng bụng ≥ 100cm thuộc nhóm có nguy cơ bệnh tật cao.
Thừa mỡ bụng làm tăng nguy cơ các vấn đề sức khỏe ở nam giới như tiểu đường, bệnh tim và một số dạng ung thư.
Các chuyên gia khuyến nghị việc ăn uống lành mạnh, giảm stress, hạn chế uống rượu, tham gia hoạt động thể chất và ngủ ít nhất 7 – 9 tiếng/ngày có thể giúp nam giới kiểm soát vòng bụng.
