Ngủ trưa nhiều hại tim

  • 26/03/2016 07:10
  • 0 bình luận
  • Trúc Linh
  • In bài

ANTĐ - Một nghiên cứu mới đây đã chỉ ra những người ngủ trưa hơn 40 phút có thể tăng nguy cơ mắc hội chứng chuyển hóa như huyết áp cao, cholesterol tăng, dư thừa mỡ quanh thắt lưng và lượng đường huyết cao - những yếu tố nguy cơ gây bệnh tim. Thậm chí, nếu giấc ngủ trưa kéo dài 90 phút tăng 50% nguy cơ mắc hội chứng bệnh này. 

Ngủ trưa nhiều hại tim ảnh 1

Theo các chuyên gia y tế Đại học Tokyo (Nhật Bản), những người ngủ trưa 1 giờ sẽ gây ra sự mệt mỏi và tăng 50% mắc bệnh tiểu đường tuýp 2. Một giấc ngủ ngắn lý tưởng và tốt cho sức khỏe chỉ nên kéo dài 30 phút. Nghiên cứu  không cho thấy mối liên hệ giữa thời gian ngủ trưa và bệnh béo phì. Trong tương lai,  các bác sĩ có thể nhìn vào thói quen ngủ của bệnh nhân để chẩn đoán các vấn đề sức khỏe.

Theo DM

Tin cùng chuyên mục