Bí kíp giúp giảm huyết áp

  • 02/06/2013 18:10
  • 0 bình luận
  • Quỳnh Chi
  • In bài
ANTĐ - Cao huyết áp có thể làm tăng nguy cơ đau tim, đột quỵ, bệnh thận và suy tim. 

CDC Hoa Kỳ đưa ra một số lời khuyên dưới đây để giảm huyết áp.

-         Giảm lượng muối trong chế độ ăn và tăng lượng rau quả.

Bí kíp giúp giảm huyết áp ảnh 1
Ảnh minh họa

-         Tập thể dục đều đặn.

-         Thực hiện chế độ giảm cân nếu bạn thừa cân hoặc béo phì.

-         Không hút thuốc, hạn chế lượng đồ uống có cồn.

Bí kíp giúp giảm huyết áp ảnh 2
Ảnh minh họa

-         Dùng thuốc hạ huyết áp theo chỉ dẫn của bác sĩ. Trao đổi với bác sĩ nếu bạn gặp phải các tác dụng phụ khi dùng thuốc.

Theo HD

Tin cùng chuyên mục