CDC Hoa Kỳ đưa ra một số lời khuyên dưới đây để giảm huyết áp.
- Giảm lượng muối trong chế độ ăn và tăng lượng rau quả.
Ảnh minh họa
- Tập thể dục đều đặn.
- Thực hiện chế độ giảm cân nếu bạn thừa cân hoặc béo phì.
- Không hút thuốc, hạn chế lượng đồ uống có cồn.
Ảnh minh họa
- Dùng thuốc hạ huyết áp theo chỉ dẫn của bác sĩ. Trao đổi với bác sĩ nếu bạn gặp phải các tác dụng phụ khi dùng thuốc.
