- Vì sao người qua tuổi 50 nên uống sữa mỗi ngày?
- Tuổi trẻ và tuổi già
- Quan hệ xã hội giảm nguy cơ rối loạn thể chất
Xét nghiệm cholesterol
Cholesterol là một chất béo lưu thông trong máu. Lượng cholesterol cao có thể tích tụ trong các động mạch, làm tăng nguy cơ đau tim và đột qụy. Thường xuyên kiểm tra cholesterol và huyết áp, nhất là khi bạn có tuổi. Cholesterol cao không gây bất kỳ triệu chứng gì, do đó xét nghiệm là cách duy nhất để phát hiện. Có thể đo lượng cholesterol bằng một xét nghiệm máu đơn giản. Tùy vào kết quả, bác sĩ sẽ cho biết khi nào cần làm lại xét nghiệm để theo dõi, nhưng tốt nhất là nên kiểm tra cholesterol hàng năm.
Xét nghiệm bệnh tiểu đường
Cảm giác luôn khát nước, thường xuyên mệt mỏi và đi vệ sinh nhiều vào ban đêm là dấu hiệu của bệnh tiểu đường tuýp 2. Nguy cơ mắc bệnh càng cao ở những người bị thừa cân, hút thuốc lá và ít vận động. Bệnh tiểu đường tuýp 2 làm tăng 5 lần khả năng bị đột quỵ hoặc đau tim, gây tổn thương các mạch máu, dây thần kinh và các cơ quan khác. Theo các chuyên gia y tế, cùng với xét nghiệm cholesterol, kiểm tra tiểu đường là 2 xét nghiệm cần thiết nhất với những người trên 50 tuổi.
Xét nghiệm gút
Gút là do tích tụ axit uric trong máu, gây cơn đau dữ dội và sưng khớp, thậm chí có thể làm tổn thương khớp nếu không được điều trị và phẫu thuật. Đau và sưng quanh khớp, đặc biệt là ngón chân cái là triệu chứng điển hình của bệnh gút. Bệnh này chủ yếu ảnh hưởng đến những người trên 30 tuổi và phụ nữ sau khi mãn kinh. Nếu có những triệu chứng trên nên đến cơ sở y tế để kiểm tra nồng độ axit uric trong máu.
Kiểm tra nồng độ vitamin D
Khoảng một nửa số người trưởng thành trên thế giới thiếu vitamin D. Mức độ thấp vitamin D có thể gây bệnh loãng xương và gãy xương, nguy cơ phát triển bệnh mất trí nhớ. Những dấu hiệu thiếu vitamin D bao gồm yếu cơ và đau xương. Ngoài ra, một số yếu tố nguy cơ như chỉ số BMI từ 30 trở lên, sỏi thận và bệnh celiac. Nếu xét nghiệm máu cho thấy mức độ vitamin D thấp, cần bổ sung khoáng chất này. Thực phẩm như dầu cá, trứng và ngũ cốc rất giàu vitamin D.
Những xét nghiệm máu đơn giản sẽ sớm phát hiện những bệnh nguy hiểm
Xét nghiệm tuyến giáp
Phụ nữ ở độ tuổi 50 và 60 tuyến giáp thường kém phát triển. Dấu hiệu thường gặp bao gồm mệt mỏi, tăng cân và cảm thấy chán nản. Xét nghiệm máu để xác định mức độ hormone kích thích tuyến giáp (TSH) và thyroxine (T4) trong máu. Mức cao TSH và mức thấp T4 cho thấy bạn bị suy tuyến giáp.
Kiểm tra nồng độ vitamin B12
Vitamin B12 rất quan trọng trong việc sản xuất các tế bào hồng cầu khỏe mạnh để vận chuyển oxy đi khắp cơ thể và sức khỏe não bộ. Nhưng khi chúng ta già đi, cơ thể ít có khả năng hấp thụ vitamin này. Các triệu chứng thiếu hụt B12 bao gồm mệt mỏi, chán ăn và đau đầu. Nguyên nhân phổ biến nhất của sự thiếu hụt vitamin B12 là thiếu máu ác tính, một tình trạng tự miễn dịch gây ra do thiếu một loại protein cần thiết để hấp thụ các vitamin từ thức ăn vào cơ thể. Tình trạng này thường phổ biến hơn ở phụ nữ trên 60 tuổi.
Kiểm tra sức khỏe tình dục
Bệnh lây truyền qua đường tình dục (STI) không phân biệt độ tuổi. Một cuộc khảo sát 8.000 người trên 50 tuổi ở Anh cho thấy, gần một nửa trong số họ quan hệ tình dục 1 lần 1 tuần và tỷ lệ người cao tuổi mắc STI tăng vọt. Số liệu từ Public Health England cho thấy, năm 2014 có 27.540 người trong độ tuổi 45-64 bị một STI mới trong khi năm 2012 con số này là 25.764.Vì vậy, cần định kỳ xét nghiệm máu và nước tiểu để sớm phát hiện các bệnh HIV, giang mai, bệnh lậu, chlamydia và herpes.
