Làm thế nào để giảm nguy cơ ung thư đại tràng?

  • 13/10/2014 11:56
  • 0 bình luận
  • L.M
  • In bài
ANTĐ - Một nghiên cứu mới đây cho thấy một số thói quen lành mạnh có thể giúp giảm nguy cơ ung thư đại tràng.

Các nhà nghiên cứu đã phân tích dữ liệu từ hơn 347.000 người ở châu Âu được theo dõi trong 12 năm. Trong thời gian này có gần 3.760 trường hợp có chẩn đoán ung thư đại tràng.

Làm thế nào để giảm nguy cơ ung thư đại tràng? ảnh 1

Ảnh minh họa

Các tác giả đã tìm hiểu xem 5 yếu tố lối sống bao gồm cân nặng hợp lý, ít mỡ bụng, tập luyện thể chất thường xuyên, chế độ ăn cân bằng, không hút thuốc lá và hạn chế đồ uống có cồn ảnh hưởng thế nào đến nguy cơ ung thư đại tràng. Chế độ ăn cân bằng gồm nhiều rau quả, cá, sữa chua, các loại hạt, thực phẩm giàu chất xơ, ít thịt đỏ và thịt chế biến sẵn.

Theo nhóm nghiên cứu những người càng có nhiều yếu tố lối sống lành mạnh thì nguy cơ ung thư đại tràng càng thấp. So với những người chỉ có một hoặc không có yếu tố nào, những người có hai yếu tố lối sống lành mạnh giảm 13% nguy cơ bị ung thư đại tràng. Nguy cơ thấp hơn 37% ở những người có cả 5 yếu tố lối sống lành mạnh trên.

Mối liên quan rõ ràng hơn ở nam giới so với phụ nữ. Nghiên cứu được đăng trên tạp chí BMC Medicine số ra ngày 10/10.

Tin cùng chuyên mục