• Thận trọng với triệu chứng nóng bừng mặt

    Thận trọng với triệu chứng nóng bừng mặt

    ANTD.VN -Trong cơn nóng bừng mặt, người phụ nữ có thể đổ mồ hôi nhiều đến mức ướt đẫm mặt, cổ và lưng, da nóng, tim đập càng lúc càng nhanh, hồi hộp với tình trạng đánh trống ngực, thậm chí, cũng có người bị ngất đi.

  • Tự truyện về cô gái bị xâm hại từ năm 8 tuổi

    Tự truyện về cô gái bị xâm hại từ năm 8 tuổi

    ANTĐ - “Cát hay là ngọc” là nhan đề cuốn tự truyện đầy đau đớn của một cô gái Việt Nam, được gọi với cái tên Sandy. Mất bố từ sớm, mẹ bỏ đi xa làm ăn, Sandy sống trong cảnh tủi nhục, chịu sự ghẻ lạnh từ phía những người thân. Năm 8 tuổi, cô đã bị xâm hại và bị lạm dụng tình dục trong suốt 10 năm. 

  • Không bao giờ tuyệt vọng

    Không bao giờ tuyệt vọng

    ANTĐ - Ngày nào cũng vậy, cứ đúng 7 giờ tối, sau khi tan làm, Paula lại lái xe chở theo 2 cậu con trai sinh đôi 8 tuổi được gửi ngoài giờ ở trường đi qua ga tàu điện.

  • Ăn cá chống trầm cảm

    Ăn cá chống trầm cảm

    ANTĐ - Theo các nhà nghiên cứu Trung Quốc, ăn nhiều cá có tác dụng thúc đẩy tâm trạng tốt hơn. Theo đó, những người tiêu thụ nhiều cá nhất giảm 17% nguy cơ bị trầm cảm so với những người ăn ít cá nhất. 

  • 4 bước để có hạnh phúc

    4 bước để có hạnh phúc

    ANTĐ - Các bác sĩ Mỹ tại Mayo Clinic đã xây dựng một chương trình giúp con người có thể hạnh phúc.

  • Nên tập thể dục ngoài trời

    Nên tập thể dục ngoài trời

    ANTĐ - Các nhà khoa học đã chứng minh rằng tập thể dục trong bầu không khí trong lành mang lại lợi ích tốt hơn cho sức khỏe.

  • Nên vừa vận động vừa duy trì tâm trạng vui vẻ

    Nên vừa vận động vừa duy trì tâm trạng vui vẻ

    ANTĐ - Một nghiên cứu của trường Đại học Cornell, Mỹ cho biết, trong lúc tập luyện thể thao, việc duy trì một tâm trạng vui vẻ với các biểu hiện như mỉm cười, nhớ đến một vài chuyện vui... có hiệu quả kiểm soát thể trọng tốt hơn so với chỉ chú tâm thực hiện động tác nặng. 

  • Mất trí nhớ - những dấu hiệu cảnh báo sớm

    Mất trí nhớ - những dấu hiệu cảnh báo sớm

    ANTĐ - Bạn để quên chìa khóa lần thứ hai trong tháng này và gần đây, bạn lại lúng túng vì không tìm thấy lối ra ở trung tâm mua sắm. Tùy thuộc vào mỗi người, nguyên nhân có thể là do quá bận rộn nên bị phân tâm nhưng cũng có thể là dấu hiệu cảnh báo sớm của bệnh mất trí nhớ, nhất là khi nhận thấy những chuyện bất thường tái diễn.

  • Đừng để giận quá mất khôn

    Đừng để giận quá mất khôn

    ANTĐ - Khi tức giận bạn có thể không thể kiểm soát hành vi của mình, có những hành động nóng vội gây ra những hậu quả đáng tiếc cho bản thân và cả những người xung quanh. Vì vậy, các chuyên gia tâm lý khuyên bạn không nên làm những việc sau đây  khi tức giận.

  •  Thực phẩm giúp giảm buồn phiền

    Thực phẩm giúp giảm buồn phiền

    ANTĐ - Áp lực từ công việc và cuộc sống mỗi ngày chất thêm cho bạn gánh nặng gây ra những cáu bẳn, stress, trầm cảm… Hãy thêm những thực phẩm dưới đây vào thực đơn mỗi ngày vì các nhà nghiên cứu đã chỉ ra rằng chúng có khả năng kích hoạt tâm trạng hứng khởi, xua tan phiền não và trầm cảm cho cơ thể chúng ta.

  • Top 5 lợi ích vàng của khiêu vũ với sức khỏe

    Top 5 lợi ích vàng của khiêu vũ với sức khỏe

    ANTĐ - Nếu bạn đang tìm kiếm bộ môn tập luyện khi hè đang gõ cửa thì khiêu vũ là gợi ý không thể tuyệt hơn. Không chỉ giúp bạn có vóc dáng thon gọn, săn chắc mà nó còn mang lại nhiều niềm vui. Dưới đây là những lợi ích tuyệt vời của khiêu vũ:

  • 5 cách đơn giản để chống "mất kiểm soát" vì đói

    5 cách đơn giản để chống "mất kiểm soát" vì đói

    ANTĐ - Cơn đói làm bạn mất tập trung và làm việc không hiệu quả, thậm chí khiến bạn tức giận vô cớ với những người xung quanh. Dưới đây là 5 cách để cản trở cơn đói và giúp bạn kiểm soát việc ăn uống “thả phanh” sau đó.

  • Làm gì sau khi cuộc yêu kết thúc?

    Làm gì sau khi cuộc yêu kết thúc?

    ANTĐ - Bạn thường làm gì sau những giây phút mặn nồng bên nửa kia? Dưới đây là những gợi ý thú vị cho bạn để có những dư vị ngọt ngào sau cuộc yêu lãng mạn: