Bị gián đoạn giấc ngủ, ảnh hưởng tới tâm trạng

  • 04/11/2015 07:10
  • 0 bình luận
  • Trúc Linh
  • In bài
ANTĐ - Các nhà nghiên cứu trường Đại học Johns Hopkins (Mỹ) đã theo dõi tâm trạng 3 ngày liên tiếp của 62 nam giới và phụ nữ. 

Bị gián đoạn giấc ngủ, ảnh hưởng tới tâm trạng ảnh 1

Kết quả cho thấy, những người trong nhóm hay thức giấc giảm 31% tâm trạng tích cực vào ngày hôm sau. Điều này cho thấy rối loạn giấc ngủ đặc biệt có hại đến tâm trạng. Thức dậy nhiều lần trong đêm và tâm trạng tiêu cực là một trong những triệu chứng phổ biến nhất của chứng mất ngủ.

Theo Healthday

Tin cùng chuyên mục