Tính khử nước của rượu thể hiện ở chỗ: Nó hoạt động như một thuốc lợi tiểu sẽ đẩy nước ra khỏi cơ thể, đồng thời can thiệp vào hormone chống lợi tiểu, cản trở sản xuất vasopressin, vì vậy nó không cho phép cơ thể hấp thu đủ nước cần thiết. Uống nhiều rượu cũng có thể làm giảm nồng độ vitamin A.
Vitamin A là một chất chống oxy hóa mạnh mẽ, có vai trò chống lại các gốc tự do và đem lại một làn da sáng và khỏe mạnh. Mức độ thấp của vitamin A có thể làm da trông xỉn màu và thiếu sức sống.
Ngoài ra, uống rượu quá nhiều có thể dẫn đến tăng nguy cơ huyết áp cao, bệnh tim, ung thư, nghiện rượu, và các vấn đề khác. Thay vì các loại rượu mạnh, bạn nên uống rượu vang đỏ có chứa resveratrol, một chất chống oxy hóa mạnh, chống lão hóa.
