Ông Cong đội đá đi bộ 3km mỗi ngày để giảm cân
Ông Cong Yan cho biết, ông đã tập luyện thể dục theo cách này trong 4 năm qua. Ông bắt đầu đội đá để giảm cân khi trọng lượng cơ thể trở nên quá khổ, lên tới 115kg.
“Ban đầu, tôi chỉ muốn thử phương pháp này vì tôi nghĩ nó giúp ích cho sức khỏe hơn việc uống thuốc giảm cân. Và nó đã phát huy tác dụng”, người đàn ông cao 1,63m chia sẻ.
Thời gian đầu mới tập luyện, ông Cong đội hòn đá 15 kg, rồi dần dần nâng lên mức 40kg hiện nay.
Trong năm đầu tiên, ông Cong đi bộ 1,5km mỗi ngày và đã giảm được 30kg bằng phương pháp này. Hiện ông có thể đội đá đi bộ 3km.
Ông hy vọng tổ chức kỷ lục Guinness thế giới sẽ ghi nhận nỗ lực của ông trong việc áp dụng phương pháp giảm cân đặc biệt này.
