• Yến mạch giảm nguy cơ đau tim

    Yến mạch giảm nguy cơ đau tim

    ANTD.VN -. Nghiên cứu mới đây cho thấy, yến mạch cũng giảm nguy cơ đau tim ở bệnh nhân tiểu đường tuýp 2 hoặc hội chứng trao đổi chất.

  • Cảnh báo ung thư từ sóng wifi

    Cảnh báo ung thư từ sóng wifi

    ANTĐ - Theo cảnh báo của Tiến sĩ Devra Davis thuộc Tổ chức Environmental Health Trust có trụ sở ở Mỹ, khi dùng thiết bị sử dụng sóng wifi, cơ thể hấp thụ khoảng một nửa bức xạ phát ra. 

  • Nhiệt độ phòng thấp nhanh giảm cân

    Nhiệt độ phòng thấp nhanh giảm cân

    ANTĐ - Theo các nhà khoa học người Mỹ, nhiệt độ phòng ngủ thấp có lợi cho việc giảm cân, bởi để duy trì nhiệt độ cân bằng của cơ thể, phải đốt cháy mỡ thừa, nhờ đó bạn vẫn có thể giảm cân ngay cả khi đã chìm vào giấc ngủ.

  • Sinh hoạt thất thường giảm hiệu quả hấp thụ thuốc

    Sinh hoạt thất thường giảm hiệu quả hấp thụ thuốc

    ANTĐ - Các chuyên gia thuộc Hiệp hội Nghiên cứu ung thư London và Đại học Surrey của Anh đã khảo sát thời gian ăn, ngủ, hoạt động của 12 nam tình nguyện viên để nghiên cứu cơ chế trao đổi chất của họ trong 48 tiếng đồng hồ. 

  • Dấu hiệu rối loạn tuyến giáp

    Dấu hiệu rối loạn tuyến giáp

    ANTĐ - Cáu kỉnh, tăng cân, không thể tập trung… những biểu hiện đó có thể do tuyến giáp của bạn có vấn đề. Tuyến nội tiết nhỏ ở cổ này có tác động đáng kể lên một loạt chức năng của cơ thể như thân nhiệt, sự trao đổi chất, nhịp tim. Đáng nói là phụ nữ trên 35 tuổi có tỷ lệ bị rối loạn tuyến giáp cao hơn 30% so với thông thường.

  • Ánh sáng phòng ngủ gây béo phì

    Ánh sáng phòng ngủ gây béo phì

    ANTĐ - Phòng ngủ quá sáng, cơ thể tiếp xúc ánh sáng nhiều hơn vào ban đêm có thể khiến bạn thức dậy sớm và tăng chỉ số khối cơ thể BMI và số đo vòng 2. Đó là kết quả nghiên cứu được đăng trên Tạp chí Dịch tễ học Mỹ.

  • Lý do bạn không thể giảm cân

    Lý do bạn không thể giảm cân

    ANTĐ - Nếu bạn đang cố gắng áp dụng tất cả biện pháp để giảm cân nhưng vẫn không có hiệu quả, nguyên nhân có thể do:

  • Sự kết hợp kỳ diệu của thực phẩm

    Sự kết hợp kỳ diệu của thực phẩm

    ANTĐ - Có nhiều bằng chứng cho thấy, khi kết hợp một số loại thức ăn với nhau thì rất tốt trong việc thúc đẩy dinh dưỡng cho cơ thể. Điều trên được các nhà khoa học gọi là những thực phẩm tăng trợ lực cho nhau. Hợp lực này là một chấp nhận mới, dựa trên những nghiên cứu khoa học, nó giúp tăng sức khỏe con người đồng thời đẩy mạnh khả năng trao đổi chất.

  • Ăn thoải mái mà không sợ tăng cân ngày Tết

    Ăn thoải mái mà không sợ tăng cân ngày Tết

    ANTĐ - Ngày Tết, các món ăn trong gia đình đều có nhiều chất béo và đường khiến bạn dễ bị tăng cân. Dưới đây là một số gợi ý giúp bạn giúp bạn ăn uống thoải mái mà không sợ tăng cân ngày Tết.

  • Hóa chất nguy hiểm hiện diện trong nhà

    Hóa chất nguy hiểm hiện diện trong nhà

    ANTĐ - Đầu năm 2013, Liên hợp quốc đã có cảnh báo về một loạt hóa chất có thể gây rối loạn nội tiết, bệnh mãn tính và vô sinh, một mối đe dọa đối với sức khỏe toàn cầu. Trong số khoảng 80.000 hóa chất được sử dụng trong đời sống, có 1.300 hóa chất mà chúng ta đang tiếp xúc với chúng hàng ngày.

  • 9 loại thực phẩm thúc đẩy sự trao đổi chất

    9 loại thực phẩm thúc đẩy sự trao đổi chất

    ANTĐ - Sự trao đổi chất của cơ thể bị chi phối bởi một phần do di truyền, nhưng bạn có thể điều khiển chúng một cách tự nhiên bằng chế độ ăn uống hợp lý. 9 loại thực phẩm sau đây có thể tăng cường đốt cháy chất béo của cơ thể.

  • Lời “nhắn nhủ” từ giấc ngủ

    Lời “nhắn nhủ” từ giấc ngủ

    ANTĐ - Khi tỉnh táo, chúng ta có thể nhận rõ những điều mà cơ thể “muốn nói”. Nhưng bạn có biết, kể cả khi chìm trong giấc ngủ, cơ thể vẫn không ngừng nhắn gửi thông điệp. Dưới đây là 6 điều mà giấc ngủ cho biết về sức khỏe mỗi người.

  • Nhược điểm của phương pháp giảm cân “Low - Carb”

    Nhược điểm của phương pháp giảm cân “Low - Carb”

    ANTĐ - Low Carb (DAS) là phương pháp ăn kiêng dựa trên nguyên lý loại bỏ hoàn toàn nguồn năng lượng từ Carbohydrate (Carb) có trong các thực phẩm nhiều tinh bột, hạn chế tiêu thụ bột, đường chế biến. Ngoài việc giảm cân nhanh, chế độ ăn uống này cũng giúp duy trì huyết áp, giảm cholesterol và giảm lipit dự trữ dưới dạng mỡ trung tính. Tuy nhiên chế độ ăn giảm cân này cũng tồn tại những nhược điểm liên quan đến vấn đề sức khỏe. 

  • Phát hiện gene tăng sự thèm ăn

    Phát hiện gene tăng sự thèm ăn

    ANTĐ - Các nhà nghiên cứu Anh đã phát hiện ra một “gene đói” có thể gây ra bệnh béo phì, sự thèm ăn vô độ và quá trình trao đổi chất chậm ở một số người. 

  • Đồ uống chống lão hóa

    Đồ uống chống lão hóa

    ANTĐ - Nước uống sau khi ngủ dậy sẽ xua tan cảm giác mệt mỏi, giúp bạn tỉnh táo và làm làn da tươi trẻ hơn.

  • Kéo dài tuổi thọ thêm 16 năm

    Kéo dài tuổi thọ thêm 16 năm

    ANTĐ - Các nhà khoa học tại Viện Tim phổi và máu thuộc Viện Sức khỏe quốc gia Mỹ thí nghiệm làm giảm đi 25% sự biểu hiện của gene protein mTOR - loại gene liên quan đến trao đổi chất và cân bằng năng lượng trên chuột. 

  • Nguyên nhân tăng cân bất thường

    Nguyên nhân tăng cân bất thường

    ANTĐ - Nhiều người dù chăm tập thể dục, ăn uống hết sức giữ gìn để giảm cân nhưng không hiệu quả. Các chuyên gia cho biết, tăng cân bất thường hoặc khó giảm cân không chỉ phụ thuộc vào lối sống, hành vi mà còn xuất phát từ những “trục trặc” tiềm ẩn về sức khỏe.

  • Những thói quen tiêu hao năng lượng và sức khỏe

    Những thói quen tiêu hao năng lượng và sức khỏe

    ANTĐ - Thực tế cho thấy, những thói quen xấu chi phối và điều khiển cuộc sống hàng ngày, gây tiêu hao sinh lực và sức khỏe của chúng ta. Vì vậy, rất cần có nghị lực để từ bỏ những thói quen xấu.

  • Đêm khuya để đèn, dễ béo

    Đêm khuya để đèn, dễ béo

    ANTĐ - Dựa theo đánh giá từ thí nghiệm trên chuột trong thời gian dài, Đại học bang Ohio, Mỹ đã phát hiện, những con chuột phải sống dưới ánh sáng đèn ngay cả đêm khuya có thể trọng tăng hơn 40%. Bởi, ánh đèn kích thích tới khu vực trao đổi chất của não, làm rối loạn chức năng trao đổi chất, gây tình trạng tích trữ chất béo quá lượng, từ đó dẫn đến tăng cân không kiểm soát.

  • 6 loại thực phẩm đốt cháy calo hàng đầu

    6 loại thực phẩm đốt cháy calo hàng đầu

    ANTĐ - Muốn có một cơ thể cân đối, bạn nên ăn các loại thực phẩm có tác dụng sinh nhiệt cao để đốt cháy lượng calo trong cơ thể. Ngoài ra, bạn cũng nên ăn các loại thực phẩm chứa nhiều chất dinh dưỡng và hợp chất có khả năng tăng cường sự trao đổi chất.

  • Lý do khiến bạn không thể giảm cân

    Lý do khiến bạn không thể giảm cân

    ANTĐ - Tìm kiếm thông tin trên internet, qua bạn bè và sách báo để bạn đưa ra phương pháp giảm cân hợp lý áp dụng cho chính mình. Dù đã cố gắng rất nhiều nhưng cân nặng của bạn giảm không đáng là bao. Vậy đâu là nguyên nhân của vấn đề mà bạn gặp phải?

  • Ngăn ngừa hội chứng mệt mỏi mãn tính

    Ngăn ngừa hội chứng mệt mỏi mãn tính

    ANTĐ - Hội chứng mệt mỏi mãn tính có thể là điểm khởi đầu báo hiệu dấu hiệu sức khỏe của chúng ta ngày càng giảm sút. Các chuyên gia dinh dưỡng cho rằng, những thực phẩm trong chế độ ăn có thể ảnh hưởng đến cảm xúc và tinh thần, quan trọng hơn là cách chọn lựa thực phẩm để giúp bạn luôn có nguồn năng lượng cao, tránh mệt mỏi để có một ngày làm việc hiệu quả.