Ngủ ngon giúp giảm đau

  • 20/07/2015 12:00
  • 0 bình luận
  • L.Linh
  • In bài
ANTĐ - Một nghiên cứu mới đây cho thấy, cải thiện chất lượng giấc ngủ giúp giảm đau ở những người bị viêm xương khớp.

Trong nghiên cứu này, các tác giả từ trường đại học Alabama và đại học Florida (Mỹ) đã tìm hiểu mối liên quan giữa độ nặng của chứng mất ngủ, khó ngủ và mức độ nhạy cảm với các cơn đau ở những người bị viêm xương khớp gối.

Ngủ ngon giúp giảm đau ảnh 1

Ảnh minh họa

Những người tham gia nghiên cứu tuổi từ 45 đến 85. Họ hoàn thành bảng hỏi và các ứng dụng đo thực nghiệm. Kết quả cho thấy, mức độ nặng của tình trạng ngủ ngắt quãng, không ngon giấc có liên quan với những thay đổi về cách cơ thể “xử lý” cơn đau.

Nhóm nghiên cứu cho rằng, các phương pháp điều trị cải thiện giấc ngủ có thể giúp giảm đau ở những người bị viêm xương khớp. Trong đó, liệu pháp nhận thức hành vi chú trọng vào giấc ngủ có thể mang lại lợi ích tốt nhất cho bệnh nhân viêm xương khớp bị mất ngủ.

Nghiên cứu được đăng trên tạp chí The Journal of Pain.

Tin cùng chuyên mục