Hưởng lợi từ thực phẩm tươi

  • 04/05/2016 18:42
  • 0 bình luận
  • L.Linh
  • In bài

ANTĐ - Khởi đầu ngày mới với món salad và tăng cường rau quả tươi trong thực đơn hàng ngày sẽ mang lại nhiều lợi ích sức khỏe.

Giải độc cơ thể

Một trong những lợi ích lớn nhất khi ăn các loại rau quả tươi sống là chúng giúp giải độc cơ thể.

Hỗ trợ tiêu hóa

Nếu thực phẩm chế biến sẵn tạo gánh nặng cho hệ tiêu hóa thì rau quả tươi sống lại có tác dụng làm dịu và hỗ trợ tiêu hóa.

Hưởng lợi từ thực phẩm tươi ảnh 1

Ảnh minh họa

Giúp cơ thể chống nhiễm trùng

Thực phẩm tươi sống cung cấp các dưỡng chất thiết yếu giúp tăng cường hệ miễn dịch và hỗ trợ cơ thể chống nhiễm trùng.

Bổ sung chất xơ

Chúng ta đều biết tầm quan trọng của chất xơ. Nó giúp bạn no lâu và hỗ trợ hệ tiêu hóa hoạt động tốt. Ăn các loại rau tươi sống giúp cung cấp lượng chất xơ cần thiết cho cơ thể.

Tăng cường ham muốn tình dục

Khi cơ thể bạn khỏe mạnh, ham muốn tình dục sẽ được cải thiện và bạn có thể tận hưởng “chuyện ấy” nhiều hơn.

Giúp sáng da

Thường xuyên ăn các thực phẩm tươi giúp làn da bạn trông rạng rỡ và khỏe khoắn hơn.

Theo BS

Tin cùng chuyên mục