- Ngủ quá ít, quá nhiều đều hại tim
- Bệnh nhân đau tim ngày càng trẻ hóa
- Trái tim khỏe giảm sự lão hóa não
Những loại dầu chứa axit béo không bão hòa đã được cho là tốt cho tim vì chúng làm giảm cholesterol xấu. Nhưng một nghiên cứu mới đây lại cho thấy, dầu thực vật có thể làm giảm cholesterol trong máu nhưng lại không có tác dụng giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch.
Các nhà khoa học trường Đại học North Carolina khuyến cáo, việc thay thế axit linoleic bằng chất béo bão hòa (gồm chất béo động vật và thực vật) sẽ giảm đáng kể khả năng mắc bệnh tim mạch vành và nguy cơ tử vong vì bệnh tim.