Loại muối phổ biến nhất được dùng để tắm là muối epsom. Đó là một khoáng chất tương tự magnesium sulfate, nhưng các thành phần có trong muối epsom có thể tác động đến làn da chúng ta. Khi tắm loại muối này, da sẽ trực tiếp hấp thụ các chất dinh dưỡng.
Ngoài ra, magiê còn liên quan đến sự hấp thụ canxi, giảm căng thẳng và ổn định chức năng máu cũng như dây thần kinh, giúp điều hòa nhịp tim. Khoáng chất này có thể giúp giảm tình trạng viêm, đau cơ hoặc căng cơ. Bạn chỉ cần cho khoảng 2 chén muối epsom vào bồn tắm nước ấm và tắm trong khoảng 15 phút sẽ giúp các khoáng chất thấm vào trong da và mang lại rất nhiều lợi ích với sức khỏe.
Giàu chất khoáng
Trong muối tắm chứa canxi làm tăng tuần hoàn máu và tăng cường xương, răng và móng. Natri cân bằng chất lỏng bạch huyết và do đó giúp giữ cho toàn bộ hệ thống cân bằng. Kali kích thích cơ thể cũng như làm cho da mềm và dẻo dai. Ngoài ra, magiê còn hiệu quả chống lão hóa.
Giải độc
Muối tắm hoạt động bằng một quá trình thẩm thấu, loại bỏ các ion âm và hút các ion dương vào cơ thể. Muối là một chất tẩy rửa và tắm muối làm sạch, thư giãn và khôi phục lại trạng thái hài hòa của cơ thể. Khi ngâm cơ thể trong bồn nước muối hơi ấm sẽ giúp lỗ chân lông mở ra và cho phép khoáng chất có lợi trong muối thẩm thấu vào da, đảm bảo da được làm sạch hoàn toàn. Ngoài ra, nước muối ấm còn giúp loại các chất độc hại và vi khuẩn đã ngấm vào da.
Tốt cho làn da
Việc ngâm mình trong bồn tắm pha muối tự nhiên giúp bổ sung nhiều khoáng chất và dưỡng chất có lợi cho làn da. Các khoáng chất sẵn có trong muối như magiê, canxi, brôm, natri và kali sẽ được hấp thu qua các lỗ chân lông, qua đó thanh lọc và làm sạch bề mặt da, giúp da khỏe mạnh và bóng mượt. Việc thường xuyên tắm bằng muối có thể làm giảm sự xuất hiện của các nếp nhăn trên khuôn mặt bạn bởi muối tắm bổ sung và cân bằng độ ẩm cho da, đồng thời làm cho làn da sáng hồng lên một cách tự nhiên.
Chữa lành vết thương
Các nhà khoa học chứng minh rằng ngâm mình trong muối có thể phục hồi các tổn thương nơ-ron trong não và thúc đẩy sự phát triển của não bằng cách giúp tạo ra chất xám hoặc protein trong não. Ngoài ra, những vết thương chân tay cũng sẽ mau lành khi tắm bằng nước muối. Cách tắm này còn giúp làm giảm tình trạng viêm cơ và khớp xương, giúp thả lỏng cơ bắp và giảm đau nhức.
Giảm đau cơ
Ngâm muối là một phương thuốc hiệu quả cho đau khớp và cơ, vì chúng giúp làm giảm co thắt cơ và làm dịu các khớp bị đau. Trên thực tế, chúng thậm chí còn là phương thuốc truyền thống cho bệnh viêm khớp do hàm lượng canxi cao. Muối tắm cũng đóng góp một vai trò quan trọng trong quá trình điều trị một số bệnh lý nghiêm trọng như viêm khớp xương mãn tính và viêm gân.
Giảm căng thẳng
Muối tắm cũng được biết đến để làm dịu các dây thần kinh. Khi kết hợp với các loại dầu như hoa nhài, hoa oải hương hoặc hoa cúc là biện pháp hữu hiệu giảm căng thẳng. Theo nghiên cứu khoa học, tắm bằng muối còn là liệu pháp giúp giảm ngứa ngáy và phòng chống mất ngủ hiệu quả.
Tẩy da chết
Muối tắm là chất tẩy tế bào chết nhẹ nhàng, và các khoáng chất có tác dụng tẩy tế bào chết và nuôi dưỡng làn da. Tẩy tế bào chết bằng muối biển là phương pháp tự nhiên và an toàn cho da, đồng thời làm mịn da khô và đem lại cho bạn cảm giác mềm mại tuyệt vời.
