Cách nghĩ về quá khứ làm hiện tại hạnh phúc
Một nghiên cứu được đăng trên tạp chí Personality and Individual Differences cho thấy, những người luôn nghĩ về quá khứ đau buồn và suy nghĩ tiêu cực hay hối tiếc sẽ không hài lòng với cuộc sống của họ như những người luôn nhớ về những kỷ niệm đẹp và có cái nhìn lạc quan về quá khứ.
Mỗi đặc điểm tính cách sẽ có cách nhìn nhận khác nhau về quá khứ và điều đó liên quan đến thái độ và sự hài lòng của họ trong cuộc sống hiện tại.
“Chúng tôi đã thấy rằng, những người hướng ngoại hạnh phúc với cuộc sống hơn bởi họ có xu hướng giữ quan điểm hoài cổ, tích cực và rất ít khi có suy nghĩ tiêu cực và hối tiếc về quá khứ. Những người dễ bị kích thích thần kinh, có cảm xúc không ổn định thường có cái nhìn tiêu cực về quá khứ và cảm thấy ít hạnh phúc hơn”, Ryan Howell, nhà tâm lý học Đại học bang San Francisco (Mỹ) cho biết.
Trước đây, nhiều nghiên cứu đã cho rằng tính cách là một yếu tố quyết định sự hài lòng về cuộc sống của mỗi người. Những phát hiện mới nhất lại cho thấy chỉ cần thay đổi cách nhìn, không cần thay đổi tính cách cũng sẽ cải thiện mức độ hạnh phúc của một người. Howell nhấn mạnh: Đặc điểm nhân cách không ảnh hưởng đến cách mọi người nhìn về quá khứ, hiện tại và tương lai và điều đó quyết định cảm nhận hạnh phúc của mỗi người, rất khó để có thể thay đổi tính cách của một người, nhưng thay đổi cách nhìn theo thời gian sẽ làm bạn hạnh phúc hơn.
Thanh Thủy
(Theo HealthDay)
