[ẢNH] Điểm danh những thực phẩm giảm cân ăn "thả ga" mà không sợ béo

ANTD.VN - Để giữ dáng, nhiều người, đặc biệt là chị em phụ nữ đã chấp nhận chế độ ăn kiêng nghiêm ngặt để loại bỏ mỡ thừa nhanh chóng. Tuy nhiên, có những thực phẩm dù ăn nhiều đến mấy cũng không gây tăng cân mà chúng ta nên bổ sung vào thực đơn hàng ngày. Bưởi, khoai lang, yến mạch hay bông cải xanh,... là những thực phẩm mà bạn có thể ăn “thả ga” mà không cần lo lắng. Bởi chúng rất giàu chất xơ trong khi hàm lượng calo lại thấp, làm cơ thể chúng ta có cảm giác no mà không ảnh hưởng đến cân nặng.