Những triệu chứng cho thấy bạn cần nghỉ ngơi

  • 07/12/2012 10:02
  • 0 bình luận
  • Đỗ Mai
  • In bài
ANTĐ - Nếu bạn thấy cơ thể mình xuất hiện những triệu chứng như sau thì nên chú ý đến việc sắp xếp thời gian nghỉ ngơi.
Những triệu chứng cho thấy bạn cần nghỉ ngơi ảnh 1

Gần đây, một chuyên gia sức khỏe cao cấp của Anh cho biết, lao động quá sức không chỉ gây ra các hiện tượng như đau đầu, chóng mặt mà còn biểu hiện ở một vài tín hiệu khác, nếu bạn thấy cơ thể mình xuất hiện những triệu chứng như sau thì nên chú ý đến việc sắp xếp thời gian nghỉ ngơi.

- Rụng tóc, bong da, rụng lông. Nếu mỗi lần gội đầu thấy tóc rụng nhiều, đó rất có thể là một trong những dấu hiệu vì làm việc áp lực, tinh thần luôn căng thẳng.

- Đi vệ sinh nhiều lần. Khoảng tuổi từ 30-40, số lần đi tiểu nhiều hơn mức bình thường so với người đồng tuổi, cho thấy bộ máy tiêu hóa và hệ thống tiết niệu bắt đầu lão hóa.

- Năng lực tình dục giảm sút. Ở độ tuổi trung niên mà sớm tắt kinh, ham muốn “yêu” giảm và mỏi lưng, đau vùng đùi, thì đây là tín hiệu đầu tiên cảnh báo tình trạng suy nhược cơ thể.

- Trí nhớ giảm, quên tên một số người từng quen biết.

- Tính nhẩm chậm.

- Khó kiểm soát kiểm soát cảm xúc, thường dễ cáu giận, bi quan.

- Ngày càng khó tập trung.

- Giấc ngủ không chất lượng, ngủ chập chờn; khi tỉnh dậy uể oải, cảm thấy ngủ không đủ.

- Thường xuyên đau đầu, ù tai, chóng mặt, đi kiểm tra lại không tìm được rõ nguyên nhân nghi vấn về sức khỏe.

Theo Sina

Tin cùng chuyên mục