Ăn bơ tốt cho tim

  • 20/02/2016 00:27
  • 0 bình luận
  • Gia Bảo
  • In bài

ANTĐ - Chất béo được cho là nguyên nhân số 1 khiến bạn tăng cân, nhưng một nghiên cứu mới đây của trường ĐH California (Mỹ) lại phát hiện ra trái cây giàu chất béo như quả bơ có thể giúp giảm cân, giảm nguy cơ mắc bệnh tim. 

Ăn bơ tốt cho tim ảnh 1

Các nhà khoa học đã phân tích 10 nghiên cứu về bơ ở 229 người và đánh giá tác động của bơ trên mức độ cholesterol và phát hiện ra những người ăn một nửa đến 1 quả bơ một ngày giảm đáng kể cholesterol, do đó giảm nguy cơ mắc bệnh tim. Theo các chuyên gia dinh dưỡng, bơ như là một phần của một chế độ ăn uống cân bằng, duy trì mức cholesterol bình thường.

Theo DM

Tin cùng chuyên mục