7 bí quyết luôn khiến bạn trẻ trung rạng ngời

  • 24/04/2014 21:50
  • 0 bình luận
  • Minh Minh
  • In bài
ANTĐ - Dưới đây là những cách vô cùng đơn giản mà hiệu quả giúp bạn kéo dài tuổi xuân và đẩy lùi các dấu hiệu lão hóa sớm.

1. Chăm sóc cửa sổ tâm hồn

Vùng da quanh mắt rất mỏng và nhạy cảm so với các vùng da khác trên khuôn mặt, khiến các nếp nhăn sẽ xuất hiện đầu tiên ở đây. Vì thế, đừng lơ là việc chăm sóc đôi mắt, để trông bạn không mệt mỏi và già trước tuổi. Bạn hãy dùng các loại kem đặc trị dùng cho mắt hay huyết thanh phù hợp để tránh nếp nhăn và gìn giữ vẻ trẻ trung cho mình.

7 bí quyết luôn khiến bạn trẻ trung rạng ngời ảnh 1
Ảnh minh họa

2. Sử dụng các loại dầu tự nhiên

Các loại dầu từ tự nhiên như dầu jojoba, argan, hạt nho… đều tốt cho việc chăm sóc làn da của bạn. Chúng giúp làn da thêm săn chắc và bổ sung độ ẩm hiệu quả. Ngoài ra, việc dùng các loại dầu cho da mặt còn ngăn ngừa mụn trứng cá bởi các tế bào da sẽ sản sinh ra ít dầu nhờn hơn, dẫn đến giảm nhờn da và bít lỗ chân lông. Tuy nhiên, tốt nhất, bạn chỉ nên dùng vào buổi tối trước khi đi ngủ để tránh dầu nhờn dư thừa trên khuôn mặt suốt ngày dài.

3. Tẩy da chết

Tẩy da chết bằng các loại kem dạng hạt giúp lấy đi các tế bào da chết và xạm màu, tạo điều kiện cho tế bào da mới phát triển. Một lợi ích khác nữa của việc này là hạn chế tắc lỗ chân lông ngăn ngừa mụn trứng cá. Bạn chỉ cần tẩy da chết nhẹ nhàng cho khuôn mặt khoảng 2 – 3 lần/tuần để tránh làn da trở nên nhạy cảm và bị kích ứng.

4. Trang điểm vừa phải

Kiểu cách trang điểm và mức độ thường xuyên cũng ảnh hưởng đến vẻ ngoài của bạn. Chúng có thể cộng thêm cho bạn vài tuổi đó. Vì thế, hãy lựa chọn các mĩ phẩm phù hợp, không có mùi hương, màu nhuộm và các thành phần hóa học không tốt như sun-phát hoặc paraben để tránh làm tổn thương da. Hơn nữa, bạn cũng nên hạn chế trang điểm quá đậm và quá thường xuyên sẽ khiến bạn trông thiếu tự nhiên và già dặn hơn tuổi thật.

5. Nước và chế độ ăn thích hợp

Các tế bào da được phát triển và nuôi dưỡng nhờ vào dinh dưỡng trong cơ thể. Vì vậy, chế độ ăn đóng vai trò quan trọng trong việc giúp làn da luôn trẻ trung, mịn màng. Nếu chế độ ăn của bạn thiếu dinh dưỡng, vitamin và các khoáng chất cần thiết, chúng sẽ khiến làn da tái xạm và dễ nổi mụn. Bạn cần đảm bảo chế độ ăn của mình giàu kẽm, vitamin B, C để cải thiện làn da. Không những thế, uống đủ nước mỗi ngày cũng giúp làn da tươi sáng hơn.

6. Tập thể dục điều độ

Vấn đề cân nặng có thể tác động trực tiếp đến tình trạng làn da. Hãy biến việc tập thể dục trở thành thói quen trong sinh hoạt hàng ngày của bạn để giữ cho cơ thể săn chắc, thon gọn và kiểm soát cân nặng. Bạn có thể đi bộ hay tập ở phòng tập hoặc chơi các môn thể thao yêu thích. Tập thể dục không chỉ giúp bạn luôn trẻ trung, đầy năng lượng mà còn kéo dài tuổi thọ.

7. Chăm sóc tóc đúng cách

Giữ mãi một kiểu tóc không thay đổi sẽ khiến bạn trở nên nhàm chán và như già hơn tuổi. Hãy mạnh dạn thay đổi kiểu tóc mỗi năm để làm mới hình ảnh bản thân. Đồng thời, bạn cũng nên như dưỡng tóc đều đặn để mái tóc luôn óng ả và suôn mềm. 

Theo AWS

Tin cùng chuyên mục