Rau họ cải. Rau họ cải chứa các chất oxi hóa giúp cơ thể loại bỏ các độc tố. Bông cải xanh, súp lơ và bắp cải là một vài lựa chọn phổ biến cho người muốn giữ phổi khỏe mạnh
Tỏi. Hàm lượng allicin cao trong tỏi làm giảm viêm và chống nhiễm trùng. Nó phá bỏ các tế bào gốc tự do và có thể giúp cải thiện bệnh hen suyễn
Táo. Các vi chất và nhiều loại vitamin trong táo sẽ duy trì chức năng hô hấp và ngăn ngừa các bệnh về phổi
Gừng. Loại gia vị này rất dễ kết hợp vào bữa ăn của bạn để thêm hương vị và tăng cường sức khỏe. Chức năng kháng viêm sẽ làm sạch những chất ô nhiễm còn sót lại trong phổi-nguyên nhân dẫn tới các vấn đề sức khỏe
Nghệ. Loại gia vị này có những giá trị sức khỏe cho phổi tương tự như gừng. Nghệ có đặc tính kháng viêm, bổ sung thêm một lượng lớn curcumin giúp loại bỏ các tế bào ung thư
Bưởi. Các chuyên gia y tế cho rằng vi chất trong quả bưởi rất tuyệt cho việc làm sạch phổi đã bị ung thư. Các vitamin và khoáng chất chứa trong bưởi vô cùng có lợi cho phổi và hệ hô hấp
Nước chanh. Nước chanh rất hữu ích trong việc giải độc phổi. Nếu bị bệnh suyễn, nhiễm trùng và bệnh phổi, uống nước chanh có thể giúp giảm bớt độc tố tích tụ ở phổi. Nước chanh có vitamin C và chất chống ô xy hóa giúp giữ cho hệ miễn dịch khỏe mạnh
Kinh giới. Kinh giới giàu các hợp chất như terpene và carvacrol hoạt động như các yếu tố làm sạch phổi, hỗ trợ trong việc giảm viêm và tắc nghẽn ở phổi bằng cách cải thiện tình trạng của đường mũi và sức khỏe của đường hô hấp
Lựu. Loại quả này chứa nhiều chất chống oxy hóa có lợi cho sức khỏe nếu bạn cho thêm vào chế độ ăn uống. Các chất dinh dưỡng của quả lựu có thể làm chậm phát triển các vấn đề về khối u phổi
Những thực phẩm giàu folate. Những thực phẩm này rất tốt trong việc chống lại quá trình gây ung thư phổi và ngăn ngừa các bệnh về ung thư. Rau chân vịt, măng tây, củ cải và đậu lăng là những thực phẩm giàu folate
Nếu bạn đang có vấn đề về phổi bạn nên tránh những thực phẩm như thịt lợn, cá, gà, những loại thịt có màu đỏ hoặc chế biến sẵn
Hạn chế ăn đồ chiên, rán, đồ ngọt. Những loại thực phẩm này khiến tăng đờm và ho nhiều hơn
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12

Những thực phẩm "quét sạch" độc tố trong phổi

  • 20/05/2019 19:09
  • 0 bình luận
  • Minh Trang
ANTD.VN - Phổi là cơ quan quan trọng và là nơi chứa đựng những tạp chất từ môi trường bên ngoài đi vào cơ thể. Mỗi ngày một người trung bình sẽ hít thở 20.000 lần, việc thanh lọc cho phổi thường xuyên là vô cùng cần thiết. Dưới đây là những thực phẩm "quét sạch" những độc tố trong phổi. 

Tổng hợp

VIDEO

TIN ẢNH

INFOGRAPHIC