- 5 thay đổi lối sống giúp tăng cường sức khỏe
- Những thay đổi lối sống giúp giảm cân
- Lối sống lành mạnh giảm nguy cơ sa sút trí tuệ
Để giúp trẻ thay đổi thói quen, lối sống, duy trì một trọng lượng khỏe mạnh, theo các bác sĩ thời điểm tốt nhất chính là mùa xuân. Cha mẹ hãy cùng trẻ tham gia các hoạt động như đi xe đạp, đá bóng hay vui đùa ngoài trời. Lưu ý nên uống đủ nước khi hoạt động thể chất; ăn nhiều trái cây tươi và rau quả…
