Dự phòng một số tình huống thường gặp về sức khỏe

  • 15/06/2011 18:28
  • 0 bình luận
  • Yến Chi
  • In bài
(ANTĐ) - Trong tình huống bất ngờ, không có thuốc dự phòng, bạn có thể sử dụng liệu pháp tự nhiên thay thế. Hãy xem những mẹo đơn giản mà hiệu quả khi xử trí các tình huống thường gặp dưới đây.
Nhức đầu Nguyên nhân có thể do thiếu ngủ, vấn đề kinh nguyệt, căng thẳng, khó tiêu, thiếu dinh dưỡng, dị ứng hay ngộ độc thức ăn. Gặp bất kỳ trục trặc nào về mũi/xoang, tai, mắt và răng, cũng như đột quỵ, huyết áp cao, chấn thương đầu cũng có thể gây ra đau đầu. Và dù đau đầu là triệu chứng của rất nhiều chứng bệnh nhưng có một nguyên nhân cơ bản khác mà mọi người thường quên, đó là mất nước.
Dự phòng một số tình huống thường gặp về sức khỏe ảnh 1
Ảnh minh họa
Khi đau đầu, có 3 cách xử trí cơ bản: Một là lập tức uống ngay 2 ly nước. Thứ hai, thử ngậm ¼ thìa cà phê muối hạt cho tan trong miệng rồi uống 2 ly nước, natri tự nhiên và khoáng chất trong đó có thể làm dịu cơn đau đầu. Thứ ba, nếu nghi ngờ do viêm xoang, lấy nước ấm hòa chút muối rửa mũi. Muối là chất khử trùng giúp giải trừ độc tố ẩn trong đường mũi. Ngoài ra, về thức uống, bạn có thể tìm một thân cây cần tây tươi, thêm vào ít nước nóng, lọc lấy nước uống vì cần tây có tác dụng thư giãn tốt. Lưu ý, nhấm nháp ly trà gừng đặc biệt tốt khi nhức đầu. Tiêu hóa Đầy hơi, đau là hiện tượng khó chịu về bụng thường gặp. Người ta có thể bị chứng ợ nóng và khó tiêu do axít dạ dày trào ngược lên thực quản, cảm giác tức nóng ở ngực thậm chí có thể “du lịch” đến cổ và mặt. Tiêu hóa khó, đầu tiên không nằm xuống, vì điều này sẽ làm trầm trọng thêm tình hình. Khi đó, nên tạm ngừng ăn trong 2 giờ, giảm bớt dầu mỡ và đồ khó tiêu hóa như thịt, nội tạng. Bên cạnh đó, có thể áp dụng một trong các cách như: Thái lát khoai tây, pha trộn với ¼ tách nước, uống từ từ hoặc ăn một mảng lớn của khoai tây sống; Nhâm nhi chậm rãi trà bạc hà có thể giúp dạ dày thư giãn. Nấm Nấm men, nấm mốc trong cơ thể của bạn sẽ nhân lên khi mặc đồ lót chật trong thời tiết nóng bức, ăn nhiều đường, quá nhiều nấm, hoặc có một chế độ ăn nhiều bánh ngọt. Nhiễm nấm cũng là dấu hiệu cho thấy hệ thống miễn dịch không thực hiện chức năng tốt nhất. Có triệu chứng nhiễm nấm này, nên bổ sung thêm tỏi vào chế độ ăn. Với vùng da bị nhiễm nấm, lấy tỏi thái lát trực tiếp áp vào vùng bị ảnh hưởng nhưng chỉ sau khi đã bôi một lớp dầu (ôliu, dừa, vừng), để nguyên trong 5 phút, sau đó rửa sạch. Các “chiến binh chống nhiễm trùng” còn bao gồm hành củ,  khoai tây và bắp cải.  Trộn các loại rau đó, thêm tỏi vào nếu muốn để tạo thành thuốc đắp quấn vào chiếc khăn tay đắp vào vùng nấm để qua đêm.

Tin cùng chuyên mục