Lệ Quyên: Dù đã bước vào độ tuổi 39 nhưng "nữ hoàng phòng trà" Lệ Quyên vẫn nhiều lần khiến khán giả bất ngờ với vóc dáng thon thả cùng vòng eo 58 quyến rũ (ẢNH: Facebook nhân vật)
Dù đã trải qua thời kỳ sinh nở nhưng nữ ca sĩ vẫn giữ được vóc dáng gọn gàng, nóng bỏng
Thậm chí, cô còn thoải mái khoe hình diện bikini trong những chuyến du lịch cùng gia đình và không ngại lựa chọn những thiết kế đầm dạ hội ôm sát để tôn lên đường cong "bỏng mắt" trên cơ thể
Theo Lệ Quyên chia sẻ trên trang cá nhân, nữ ca sĩ tuân thủ rất nghiêm ngặt chế độ ăn uống lành mạnh với đầy đủ chất dinh dưỡng và dành thời gian tập luyện đều đặn mỗi ngày
Ngoài ra, Lệ Quyên cũng chia sẻ bí quyết giảm mỡ bụng của mình chính là luyện thanh
Cô cho biết, khi hát thì ca sĩ sẽ phải lấy hơi bằng bụng nên chính việc tập luyện này đã giúp Lệ Quyên duy trì vòng eo 58 thon gọn
Bên cạnh đó, Lệ Quyên cũng nhắn nhủ các bà mẹ sắp sinh em bé nên duy trì chế độ chăm sóc toàn bộ cơ thể thường xuyên để giúp da có sự đàn hồi, tránh được việc rạn bụng sau khi sinh
Mỹ Tâm: Không chỉ khiến người hâm mộ phải say đắm trước giọng ca ngọt ngào cùng những bản nhạc có giai điệu bắt tai, "Họa mi tóc nâu" – Mỹ Tâm còn làm cho nhiều cô nàng phải ghen tị trước thân hình nuột nà ở độ tuổi 39 của mình
Ít người biết rằng, Mỹ Tâm từng sở hữu thân hình khá mũm mĩm, không lộ rõ đường cong nóng bỏng như hiện tại. Nữ ca sĩ này chia sẻ, thời điểm đó, cô đã phải chật vật với chuyện giảm cân
Mỹ Tâm đã thử qua rất nhiều phương pháp giảm cân nhưng đều không thành công. Thế rồi đến một ngày, chủ nhân bản hit "Người hãy quên em đi" lại bất ngờ thay đổi ngoại hình ngoạn mục bằng những đường cong phô rõ với gu thời trang sang trọng, tinh tế hoàn toàn khác xưa
Nữ ca sĩ này cho biết, cô giảm được tới 5kg chỉ trong thời gian ngắn với bí quyết là uống nước lọc hòa với một ít mật ong vào buổi tối. Đây là một cách giảm cân giúp thanh lọc cơ thể để đào thải độc tố dư thừa ra ngoài
Thêm nữa, vốn xuất thân là một ca sĩ nên việc tập vũ đạo hàng ngày cũng giúp "Chị Đẹp" nhanh chóng lấy lại vóc dáng gọn gàng cùng nhan sắc trẻ trung hơn
Hiền Thục: Sau gần 20 năm tham gia nghệ thuật, ở độ tuổi 39, Hiền Thục vẫn duy trì được nét trẻ trung, quyến rũ như ngày mới bước chân vào sự nghiệp ca hát
Mặc dù là "mẹ đơn thân" nhưng Hiền Thục lại khiến người hâm mộ phải xuýt xoa với nhan sắc “hack tuổi” đáng ngưỡng mộ
Để duy trì được tuổi xuân của mình, Hiền Thục chia sẻ cô đã đi theo lối sống ăn chay trường từ rất lâu, thậm chí còn nhiều lần chia sẻ những bữa ăn do mình tự làm để người hâm mộ có thể hình dung ra cách ăn uống giữ dáng của cô
Bên cạnh đó, Hiền Thục luôn chú trọng rất nhiều tới chế độ ăn uống và giữ tinh thần lạc quan, tích cực, không để stress diễn ra
Hàng ngày, cô cũng uống rất nhiều nước để giúp cơ thể có đủ độ ẩm cần thiết
Hiền Thục thường ăn rất nhiều rau xanh cùng với tương đen do cô tự làm trong chế độ ăn thuần chay của mình
Ngoài ra, Hiền Thục cũng hạn chế việc tiêu thụ đường ngọt, duy trì việc ngủ đủ giấc mỗi ngày để giúp cơ thể luôn tràn đầy năng lượng vào sáng hôm sau
Ngô Thanh Vân: Mới đây, "Hai Phượng" Ngô Thanh Vân lại gây bất ngờ khi quyết định đổi màu tóc đen sang hình tượng cá tính với tóc màu bạch kim uốn xoăn nhẹ
Kiểu tóc mới mẻ này dễ dàng giúp nàng "đả nữ" trẻ ra tới cả chục tuổi nếu không ai để ý chuyện cô đã là một U40 chính hiệu
Để duy trì nét thanh xuân của mình, Ngô Thanh Vân phải chú trọng rất nhiều tới chế độ ăn uống để giữ gìn vóc dáng cân đối mỗi ngày
Người đẹp thường hạn chế ăn nhiều đồ ngọt hay đồ ăn nhanh chứa nhiều dầu mỡ. Cô chọn những chế độ ăn giàu protein và giảm bớt lượng tinh bột tiêu thụ mỗi ngày
Lượng vitamin mà Ngô Thanh Vân tiêu thụ mỗi ngày từ rau củ quả cũng rất dồi dào nên giúp người đẹp có được làn da khỏe mạnh, tươi sáng
Bên cạnh đó, nàng "đả nữ" còn trung thành với việc tập yoga và gym mỗi ngày, kết hợp với việc ngồi thiền nên dù đã ở tuổi 40 thì cô vẫn khiến nhiều người phải xuýt xoa ngợi khen với ngoại hình “không tuổi” của mình (ẢNH: Facebook nhân vật)
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25

[ẢNH] Bí quyết duy trì nhan sắc ‘không tuổi’ của các mỹ nhân Việt dù chạm ngưỡng U40

  • 20/09/2020 17:12
  • 0 bình luận
  • Sông Hương
ANTD.VN -  Dù đã sắp chạm ngưỡng tuổi 40 nhưng những mỹ nhân của showbiz Việt như Hiền Thục, Mỹ Tâm, Lệ Quyên hay Ngô Thanh Vân... vẫn giữ được vẻ trẻ trung và vóc dáng đáng ao ước nhờ duy trì lối sống lành mạnh kết hợp với chế độ ăn uống, tập luyện đều đặn.

Tổng hợp

VIDEO

TIN ẢNH

INFOGRAPHIC