[ẢNH] 20 món ăn thanh mát, bổ dưỡng tốt nhất cho gia đình trong ngày hè nóng nực

ANTD.VN - Theo Đông y, vào những ngày hè, để đảm bảo sức khỏe cơ thể, chúng ta cần ăn uống theo nguyên tắc bình bổ, thanh đạm. Do đó, những loại thực phẩm có tính mát, vị chua, đắng vừa sẽ được ưa chuộng để làm nguyên liệu chính cho các bữa ăn trong ngày hè. Dưới đây là 20 món ăn có tác dụng giải nhiệt, thanh mát, bổ dưỡng cho những ngày nắng nóng.