Từ khóa: #Yoga

ANTĐ - Hãy thức dậy sớm hơn mỗi ngày để tận hưởng sự yên bình và rèn luyện sức khỏe.

ANTĐ - Theo các nhà nghiên cứu từ Đại học bang Ohio, chỉ cần 2 buổi tập yoga khoảng 90 phút một tuần trong vòng 3 tháng có thể giảm 20% mức độ viêm và giảm 57% cảm giác mệt mỏi. Và những lợi ích này còn tồn tại trong nhiều tháng, thậm chí ngay cả khi bạn dừng tập yoga. 

ANTĐ - Nhắc tới siêu mẫu Trần Bảo Ngọc, khán giả vẫn nhớ tới vedette nổi danh một thời trên sàn diễn thời trang Hà Nội. Ngay khi còn trên đỉnh vinh quang, Trần Bảo Ngọc đã chọn cách lui về hậu trường, chọn cách sống bình lặng. Với chị lúc này, sở hữu một gia đình hạnh phúc mới chính là chiếc vương miện đáng giá nhất của cuộc đời. Bảo Ngọc vui vẻ cho biết, đã từ lâu, chị đều đặn tuần 3 buổi tập yoga, tập thói quen sống chậm để cảm nhận được sự bình lặng của cuộc sống. 

ANTĐ - Nếu bạn đang bị bế tắc trong một dự án hay một vấn đề nào đó thì đây là một vài cách để giúp bạn cảm thấy hứng khởi hơn.