Ăn nhiều rau củ sống lạc quan hơn
ANTĐ - Các nhà khoa học của trường Y tế công cộng Đại học Harvard cho biết, những người ăn nhiều hoa quả và rau xanh có xu hướng sống lạc quan hơn.
Top 6 thực phẩm giàu calci
ANTĐ - Bổ sung những thực phẩm dưới đây vào thực đơn hàng ngày của bạn để cung cấp lượng calci mà cơ thể cần.
Lợi ích từ mầm ngũ cốc
ANTĐ - Mầm hạt từ ngũ cốc cũng như các loại hạt này, có rất nhiều lợi ích không chỉ đơn giản là thực phẩm trong các bữa ăn hàng ngày mà nó còn có nhiều lợi ích trong việc phòng ngừa và điều trị một số bệnh nguy hiểm.
6 vi chất thiết yếu cho cơ thể
ANTĐ - Hiện nay đã có những viên chế phẩm bổ sung có thể chứa tất cả những vi chất cần thiết này.
Cải thiện chất lượng “con giống” bằng các chất chống oxi hóa
ANTĐ - Các nhà khoa học thấy rằng nam giới ≥ 45 tuổi song nạp đủ các vitamin C, E, folate và kẽm thường có tinh trùng chất lượng tốt, ít bị lỗi ADN hơn.
Vitamin C, beta-carotene có thể ngăn ngừa sa sút trí tuệ
ANTĐ - Các nhà nghiên cứu Đức cho biết vitamin C và beta-carotene có thể bảo vệ chống sa sút trí tuệ.
Bổ sung vitamin E giúp giảm nguy cơ ung thư gan
ANTĐ - Theo một nghiên cứu mới đây thì bổ sung liều cao vitamin E từ chế độ ăn hoặc các chế phẩm bổ sung vitamin có thể giúp làm giảm nguy cơ ung thư gan.
Vitamin khơi dậy đam mê
ANTĐ - Chế độ ăn uống không khoa học không chỉ nguy hiểm với tim mạch và các mạch máu, mà còn ảnh hưởng đến đời sống tình dục của chúng ta. Thiếu vitamin và chế độ ăn uống đơn điệu sẽ dẫn đến giảm cảm giác vui vẻ và hưng phấn trong chuyện chăn gối. Vì vậy, nếu muốn giữ niềm đam mê kéo dài trong nhiều năm, bạn nên bắt đầu chú ý đến nội dung thực đơn các bữa ăn của mình.
7 loại vitamin thiết yếu cho phái đẹp
ANTĐ - Vitamin đóng vai trò quan trọng đối với sức khỏe phụ nữ và dưới đây là những vitamin thiết yếu mà chị em cần cung cấp cho cơ thể.
Những nguy hiểm do quá liều vitamin
ANTĐ - Nếu bạn cần dùng vitamin và chế phẩm bổ sung, hãy nên chú ý đến liều lượng.
Vitamin E không làm giảm nguy cơ suy tim
ANTĐ - Điều trị dài ngày bằng vitamin E không liên quan với giảm nguy cơ suy tim.
7 cách làm mờ tàn nhang
ANTĐ - Dưới đây là một số phương pháp tự nhiên giúp làm mờ tàn nhang:
Vitamin E có thể làm yếu xương
ANTĐ - Vitamin E có thể kích thích các tế bào dẫn đến mất xương.
Dùng vitamin E đúng cách
ANTĐ - Vitamin E, hay còn gọi là alpha-tocopherol là một chất chống oxy hoá và có thể tan trong mỡ. Những loại vitamin tan trong mỡ được tích trữ trong gan, mô mỡ và cơ, không bị đào thải ra ngoài như những vitamin tan trong nước (ví dụ như vitamin C...). Các vitamin tan trong mỡ dễ được hấp thụ vào cơ thể hơn trong khẩu phần ăn có mỡ.
Những cặp đôi lý tưởng
ANTĐ - Uống sữa tốt cho xương hay cà rốt giúp sáng mắt. Có lẽ chúng ta không xa lạ với những kiến thức này nhưng thêm một điều cần nhớ: Một loại thực phẩm đã tốt, nhưng khi kết hợp với loại khác thì hiệu quả lớn hơn nhiều. Hãy thử những cặp đôi rất có giá trị về mặt dinh dưỡng dưới đây.
Tăng nguy cơ ung thư 17% ở nam giới bổ sung vitamin E
ANTĐ - Một nghiên cứu mới đây cho thấy nam giới bổ sung vitamin E có thể tăng 17% nguy cơ bị ung thư tuyến tiền liệt.
7 liệu pháp tự nhiên chống nếp nhăn
ANTĐ - Làn da xuất hiện nhiều nếp nhăn khiến bạn lo lắng và mất tự tin. Hãy tham khảo 7 liệu pháp tự nhiên dưới dây để lấy lại nét tươi trẻ cho làn da.
