ANTĐ - Mỗi ngày 8 tiếng tại công sở, vô số nguy cơ bệnh tật tiềm ẩn từ đây luôn “nhăm nhe” tấn công sức khỏe của dân văn phòng. Tuy nhiên, một vài lưu ý nhỏ về chế độ ăn uống có thể giúp bạn phần nào “giải độc” cho cơ thể.
ANTĐ - Ngày nay, tình trạng thiếu vitamin vẫn xảy ra ở các nước đang phát triển hoặc những người có chế độ ăn hạn chế, nhưng những thế kỷ trước, con người sống trong sợ hãi mà không biết rằng thiếu một loại vitamin nào đó có thể dẫn đến những căn bệnh khó hiểu, thậm chí tử vong.
ANTĐ - Bạn có muốn giảm cân vào năm mới? Hãy thử tăng lượng chất xơ trong bữa ăn hàng ngày bằng cách ăn các loại thực phẩm nhiều chất xơ và giàu chất dinh dưỡng.
ANTĐ - Uống sữa tốt cho xương hay cà rốt giúp sáng mắt. Có lẽ chúng ta không xa lạ với những kiến thức này nhưng thêm một điều cần nhớ: Một loại thực phẩm đã tốt, nhưng khi kết hợp với loại khác thì hiệu quả lớn hơn nhiều. Hãy thử những cặp đôi rất có giá trị về mặt dinh dưỡng dưới đây.
ANTĐ - Theo kết quả một tổng kết mới đây bổ sung bột chứa một số vitamin và khoáng chất, bao gồm sắt, kẽm và vitamin A, vào thức ăn cho trẻ độ tuổi từ 6 tháng đến 24 tháng có thể làm giảm nguy cơ thiếu máu và thiếu sắt.
ANTĐ - Theo một nghiên cứu được đăng trên trang bmj.com, trẻ em ở các nước có thu nhập trung bình và thấp nên bổ sung vitamin A để phòng ngừa tử vong và bệnh tật.