Từ khóa: #Vi-ta-min

ANTĐ - Khi bị đau, bạn thường dùng thuốc để nhanh chóng kiểm soát cơn đau nhưng thuốc thường kèm theo những tác dụng phụ, thậm chí  có thể gây nguy hiểm cho cơ thể. Trong khi đó, những phương thuốc giảm đau từ thực phẩm rất đơn giản  lại vô cùng hiệu quả mà không hề có tác dụng phụ nào. 

ANTĐ - Đây là thông tin được Viện Dinh dưỡng Quốc gia công bố tại Hội thảo khoa học “Giải pháp dinh dưỡng giúp trẻ đạt cân nặng, chiều cao theo tuổi”, do Viện Dinh dưỡng Quốc gia phối hợp với nhãn hàng Dutch Lady - Công ty FrieslandCampina Việt Nam tổ chức sáng 12-5. 

ANTĐ - Trong những ngày hè nắng nóng, cơ thể dễ mất nước và nước ép hoa quả tươi là lựa chọn hàng đầu nhưng bạn nên biết rằng không phải loại nước ép hoa quả nào cũng tốt cho cơ thể trong mùa nóng. Dưới đây là 5 loại nước ép hoàn hảo mà bạn nên luôn có trong thực đơn mỗi ngày.

ANTĐ - Dưới đây là 5 loại quả màu đỏ mà bạn có thể bổ sung vào thực đơn hàng ngày để hỗ trợ giảm cân lành mạnh.

ANTĐ - Dưới đây là những loại rau, quả rẻ tiền nhưng mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.

ANTĐ - Theo một nghiên cứu trên Tạp chí Dinh dưỡng (Mỹ), tăng lượng chất xơ trong bữa ăn hàng ngày có thể giúp bạn giảm cân nhanh chóng. Theo đó, mỗi ngày phụ nữ nên tiêu thụ khoảng 25 gram chất xơ và nam giới ít nhất 35-40mg. Bạn có thể tăng lượng chất xơ bằng cách bổ sung các thực phẩm sau:

ANTĐ - Gạo đen được trồng ở một số vùng ở châu Á và thường được gọi là một siêu thực phẩm có nhiều lợi ích cho sức khỏe. 

ANTĐ - Chạy bộ buổi sáng mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe. Dưới đây là những thực phẩm bạn nên bổ sung cho cơ thể sau khi chạy bộ.

ANTĐ - Nếu bạn cảm thấy mệt mỏi và không còn năng lượng để hoạt động, hãy lựa chọn những thực phẩm dưới đây để tiếp sức cho cơ thể.

ANTĐ - Luật Dược (sửa đổi) vừa được Quốc hội thông qua (có hiệu lực từ 1-1-2017) với rất nhiều điểm mới như cho phép bán thuốc tại siêu thị; bán thuốc lưu động ở miền núi hay cấm kê đơn thực phẩm chức năng... Theo đánh giá của các chuyên gia, những quy định mới này tạo thuận lợi hơn cho người dân và doanh nghiệp, song quá trình thực hiện cần thận trọng để tránh biến tướng.

ANTĐ - Dưới đây là những thực phẩm có tác dụng đẩy lùi lão hóa mà bạn nên bổ sung vào thực đơn hàng ngày của mình.

ANTĐ - Một phân tích dữ liệu từ 21 thử nghiệm lâm sàng trên các loại đậu (đậu xanh, đậu Hà Lan, đậu lăng), các chuyên gia dinh dưỡng Canada phát hiện ra những thực phẩm này có thể giúp người ăn kiêng có cảm giác no lâu hơn đến 31%, ăn ít hơn và hiệu quả giảm cân nhanh. 

ANTĐ - Các chuyên gia sức khỏe đã khẳng định lợi ích của việc bổ sung trứng vào chế độ ăn hàng ngày của bạn. Tuy trứng có chứa một lượng cholesterol nhưng ăn thường xuyên vẫn được coi là an toàn với nhiều dinh dưỡng và lợi ích cho sức khỏe. Hãy cùng tìm hiểu những tác dụng của trứng với sức khỏe dưới đây:

ANTĐ - Các loại đậu, cá hồi, nghệ, hạnh nhân, cà chua, rau chân vịt là những thực phẩm bạn nên bổ sung vào chế độ ăn của mình để đẩy lùi lão hóa.

ANTĐ - Sau khi theo dõi hơn 60.000 người trong hơn 10 năm qua, các nhà nghiên cứu trường Đại học Oxford (Anh) phát hiện ra những người ăn nhiều trái cây, rau thường ít mắc các bệnh ung thư, đặc biệt là ung thư máu. 

ANTĐ - Nếu bạn muốn đánh bay mỡ bụng thì hay bổ sung ngay những thực phẩm sau đây vào chế độ ăn của mình: