Theo nghiên cứu, ở vào thời kỳ mãn kinh, lượng estrogen và progesterone bị giảm xuống trong khi lượng testosterone lại có lúc tăng lên, sẽ ảnh hưởng tới các nang tóc, khiến tóc bị rụng. Liệu pháp thay thế hormone có thể giúp điều chỉnh vấn đề mất cân bằng hormone nữ trong thời kỳ mãn kinh, nhưng liệu pháp này không phù hợp cho tất cả giới nữ.
Ngoài ra, rất nhiều phụ nữ thời kỳ này vì sợ béo mà ăn kiêng, tuy nhiên ăn kiêng sẽ dẫn đến tình trạng lượng chất sắt trong cơ thể bị giảm, khiến nang tóc chịu tổn hại. Chuyên gia khuyến nghị, khi bạn phát hiện tóc rụng hãy đến bệnh viện kiểm tra ferritin (ferritin - một trong những thử nghiệm máu để đo lượng chất sắt trong cơ thể), nếu như ferritin quá thấp, bạn cần bổ sung nhiều thực phẩm chứa chất sắt để giúp bạn có mái tóc khoẻ và cân bằng dinh dưỡng cơ thể.
