Vì sao nên từ bỏ thói quen xấu?

ANTĐ - Những thói quen tật xấu rất khó từ bỏ vì nó theo bản tính tự nhiên. Chúng chỉ mang lại “cảm giác tột đỉnh” trong nhất thời và dần mang lại cho bạn những điều phiền toái và bất hạnh, kể cả sức khỏe, tinh thần và cuộc sống. Bạn hãy từ bỏ những thói quen xấu của mình vì những lý do sau:

Tuổi thọ: Điều này đã được nhiều bác sĩ và các nhà khoa học khẳng định. Ví dụ, những thói quen xấu như hút thuốc, thức khuya chơi đêm, uống rượu, bia… đều ảnh hưởng xấu đến sức khỏe của chúng ta, gây nguy cơ các bệnh nguy hiểm như tim mạch, tiểu đường, huyết áp cao, đột quỵ… 

Cuộc sống có ý nghĩa: Rượu và các chất kích thích chỉ mang lại cảm xúc tiêu cực, gây nhiễm độc, hủy hoại não bộ, làm hạn chế suy nghĩ của mỗi chúng ta và có thể dẫn tới những nguy cơ bệnh tật và tử vong cao. Phụ thuộc vào những thứ này sẽ rơi vào cảm giác cô độc, chìm sâu vào trầm cảm và bệnh tật.

Sức khỏe và sắc đẹp: Thay đổi lối sống không lành mạnh và những thói quen xấu sẽ giúp bạn giữ được sự trẻ trung, không còn cảm giác tự ti vì thân hình quá cỡ, da nhăn nheo, hay vì già hơn so với tuổi. Rất đơn giản bạn hãy ăn uống một cách khoa học và thường xuyên tập thể dục, tham gia các hoạt động xã hội, từ thiện… Làm được điều này bạn sẽ thấy mình khỏe mạnh, xinh đẹp và quan trọng hơn là tinh thần thư thái và thành công hơn trong cuộc sống.

Cải thiện đời sống tinh thần: Thay vì mua thuốc lá và uống bia rượu bạn hãy dành tiền mua vé đi xem phim cùng người thân hay tham gia vào các câu lạc bộ thể dục thẩm mỹ và thể hình. Vừa đảm bảo được sức khỏe vừa sảng khoái tinh thần. 

Mở rộng quan hệ xã hội: Những thói quen xấu như rượu, ma túy, cờ bạc… có thể thu hẹp mối quan hệ xã hội của bạn thậm chí cả với người thân. Có thể bạn hãy học hỏi một vài điều tốt đẹp từ những người xung quanh như bạn bè, đồng nghiệp, người thân, từ đó rút kinh nghiệm để mình từ bỏ thói quen xấu. 

Gia đình hạnh phúc: Những lối sống sai lầm hoặc không lành mạnh có thể ảnh hưởng đến cuộc sống gia đình, đặc biệt là quan hệ vợ chồng. Ma túy, cờ bạc không chỉ làm mất lòng tin của bạn đời mà còn ảnh hưởng đến sức khỏe từ những bệnh lây qua đường tình dục. Và hơn nữa, quan hệ tình dục thường xuyên và lành mạnh cũng là một “thước đo” của hạnh phúc đôi lứa. Vì vậy, đừng để những thói quen xấu không đáng có đánh đổi lấy hạnh phúc của chính mình.

Làm gương cho con: Ai cũng muốn con cái mình sinh ra được khỏe mạnh và được nuôi dạy nên người, trở thành con người có ích cho gia đình và xã hội. Để con bạn sau này có lối sống lành mạnh thì bạn ngay lúc này cần có một lối sống lành mạnh và từ bỏ những thói quen xấu của mình.