Vào công viên Thống Nhất xem các cụ tập khiêu vũ

ANTĐ - Cứ khoảng 6h30 sáng hàng ngày, khắp mọi nơi trong công viên Thống Nhất lại rộn ràng tiếng nhạc. Hàng trăm “cụ ông, cụ bà” say mê tập luyện khiêu vũ, như một cách rèn luyện sức khỏe.

Khiêu vũ là môn thể thao rất phù hợp và có ích cho sức khỏe người cao tuổi. Chính vì thế mà khá đông người cao tuổi đều đặn vào công viên các buổi sáng để tham gia tập luyện loại hình vận động này. Họ chia nhiều nhóm nhỏ 20-30 người, tận dụng các khoảng trống trong công viên để khiêu vũ. Phần lớn đều là những người đã lên chức ông bà nhưng những bước chân theo tiếng nhạc vẫn rất uyển chuyển, nhẹ nhàng.

Vào công viên Thống Nhất xem các cụ tập khiêu vũ ảnh 1

Các nhóm khiêu vũ thường tập luyện khoảng 90 phút mỗi buổi sáng.

Vào công viên Thống Nhất xem các cụ tập khiêu vũ ảnh 2

Khiêu vũ thường xuyên có thể hạn chế được các bệnh về tim mạch, béo phì, huyết áp, xương khớp…

Vào công viên Thống Nhất xem các cụ tập khiêu vũ ảnh 3Một nhóm người cao tuổi tập đi các bước nhảy đơn.
Vào công viên Thống Nhất xem các cụ tập khiêu vũ ảnh 4

Kết hợp nhảy đôi sau khi thành thục các bước nhảy đơn

Vào công viên Thống Nhất xem các cụ tập khiêu vũ ảnh 5Không ngại ngùng thể hiện các điệu nhảy khoáng đạt theo tiếng nhạc sôi động.
Vào công viên Thống Nhất xem các cụ tập khiêu vũ ảnh 6

Khiêu vũ giúp cho cơ thể duy trì được sự dẻo dai, săn chắc

Vào công viên Thống Nhất xem các cụ tập khiêu vũ ảnh 7

Nhiều người cho biết, sức khỏe được cải thiện rõ rệt sau khi tham gia luyện tập môn thể thao này

Vào công viên Thống Nhất xem các cụ tập khiêu vũ ảnh 8

Mọi tâm trí dồn vào điệu nhạc và các bước nhảy
Vào công viên Thống Nhất xem các cụ tập khiêu vũ ảnh 9Đây còn là liệu pháp giúp người cao tuổi tránh được stress, sự buồn chán của tuổi già