Từ khóa: #trao đổi chất

ANTĐ - Tìm kiếm thông tin trên internet, qua bạn bè và sách báo để bạn đưa ra phương pháp giảm cân hợp lý áp dụng cho chính mình. Dù đã cố gắng rất nhiều nhưng cân nặng của bạn giảm không đáng là bao. Vậy đâu là nguyên nhân của vấn đề mà bạn gặp phải?

ANTĐ - Hội chứng mệt mỏi mãn tính có thể là điểm khởi đầu báo hiệu dấu hiệu sức khỏe của chúng ta ngày càng giảm sút. Các chuyên gia dinh dưỡng cho rằng, những thực phẩm trong chế độ ăn có thể ảnh hưởng đến cảm xúc và tinh thần, quan trọng hơn là cách chọn lựa thực phẩm để giúp bạn luôn có nguồn năng lượng cao, tránh mệt mỏi để có một ngày làm việc hiệu quả.

ANTĐ - Ngủ không đủ giấc không chỉ làm cho bạn mệt mỏi mà còn khiến bạn bị tăng cân. Theo một nghiên cứu, những người ngủ 5 giờ mỗi đêm tăng khoảng 0,9kg trong hơn 1 tuần. 

ANTĐ - Trong cuộc sống hiện đại và hối hả ngày nay, có nhiều người thường xuyên thiếu ngủ. Thiếu ngủ, làm cho chúng ta không đảm bảo hoàn thành công việc trong ngày vì luôn có cảm giác buồn ngủ và ngủ gật. Ngoài nguyên nhân thiếu không khí, độ ẩm quá thấp trong văn phòng hay chế độ dinh dưỡng, nếu tình trạng ngủ gật kéo dài bạn nên xem xét lại tình trạng sức khỏe tổng thể của mình.

ANTĐ - Ăn quá nhiều những loại thực phẩm đóng hộp và thức ăn đã qua chế biến sẽ gây ra một gánh nặng rất lớn lên gan. Gan được xem như nhà máy khổng lồ trong cơ thể con người, đóng vai trò then chốt trong quá trình trao đổi chất. Vậy để có thể chăm sóc gan thật tốt hãy tìm hiểu những bước cơ bản nhất.

ANTĐ - Các chuyên gia Hoa Kỳ đã tổng kết 5 lý do phụ nữ thường sợ lạnh hơn đàn ông:

ANTĐ - Cuối năm và đầu năm, nhiều bữa tất niên, khai xuân lớn nhỏ được mọi người nhiệt tình tham gia. “Ngập lụt” các món ăn ê hề cùng bia rượu khiến hệ trao đổi chất của cơ thể bị rối loạn, dẫn đến nhiễm độc nội tạng. Trong đó, gan và thận là hai cơ quan trừ độc quan trọng nhất của cơ thể, để bảo vệ cơ quan này bạn có thể tham khảo tác dụng giải độc tự nhiên của một số loại thực phẩm sau:

ANTĐ - Dưới đây là 5 mẹo hay giúp tiêu mỡ vùng bụng.

ANTĐ - Theo các chuyên gia dinh dưỡng, nếu quá trình trao đổi chất trong cơ thể chúng ta diễn ra một cách chậm chạp sẽ làm tích tụ một lượng mỡ dư thừa quá lớn, dẫn đến tình trạng béo phì làm gia tăng nguy cơ một số căn bệnh nguy hiểm. Tuy nhiên, có một vài cách đơn giản, hiệu quả cao giúp cho quá trình trao đổi chất nhanh hơn, tăng cường hệ miễn dịch.

ANTĐ - Một nghiên cứu mới nhất của Anh cho thấy, việc thường xuyên xem phim kinh dị có tác dụng nhất định trong việc giảm béo nhờ thúc đẩy tiêu hao năng lượng. Thậm chí, phim càng kinh dị càng giúp bạn đốt cháy calo nhiều hơn.

ANTĐ - Ăn uống không khoa học và lười vận động là 2 “thủ phạm” chính được thừa nhận gây nên bệnh béo phì ở nhiều người. Tuy nhiên còn những nguyên nhân ít được biết đến của bệnh béo phì.

ANTĐ - Từ thời cổ đại, khiêu vũ đã là một trong những hình thức cổ xưa nhất để con người tự thể hiện mình và thỏa mãn nhu cầu giải trí. Trong đời sống hiện đại, ngoài mục tiêu giải trí, nhảy múa còn đem lại một số lợi ích sức khỏe tuyệt vời hay còn gọi là liệu pháp khiêu vũ.

ANTĐ - So với các phương pháp tập luyện nặng nhọc khác, cười xem ra là cách tối giản đơn để giúp bạn loại trừ được lượng mỡ dư thừa trong cơ thể, các nhà khoa học Mỹ nhận định.

ANTĐ - Bé gái sơ sinh nặng cân khi lớn lên nhiều khả năng mắc bệnh tiểu đường và hệ thống trao đổi chất so với các bé trai, đó là thông tin từ một nghiên cứu vừa được chấp nhận cho công bố trên Tạp chí của Hiệp hội Nội tiết (một hiệp hội quốc tế có trụ sở tại Washington, Hoa Kỳ với hơn 1.500 thành viên từ hơn 100 quốc gia trên thế giới).
Theo đó, tỷ lệ khởi phát sớm bệnh tiểu đường type 2 gia tăng cùng với đà tăng của đại dịch béo phì ở trẻ em. 

ANTĐ - Trao đổi chất là hệ thống phản ứng hóa học trong cơ thể giúp chuyển hóa thực phẩm thành năng lượng, “nguồn lực” cho tất cả các chức năng từ vận động đến suy nghĩ. Quá trình trao đổi chất có thể chậm lại do tuổi tác hoặc do lối sống. Dưới đây là những lời khuyên hữu ích để khởi động quá trình trao đổi chất một khi nó bắt đầu chậm lại.

ANTĐ - Bạn dọn nhà và tình cờ tìm thấy mấy chai rượu vang uống dở để quên từ bao giờ. Nghe nói “rượu càng để lâu càng thơm”, bạn băn khoăn liệu có uống được nữa không?