Người Mỹ với yoga

0 Hải Yến ((Theo AFP))
(ANTĐ) - Trong một nền kinh tế đang sụt giảm, nhiều người Mỹ bắt đầu làm quen với môn yoga cười, một “liệu pháp cười” kết hợp với nhiều động tác thở, uốn cong mình, vỗ tay, đi lại...

 Người Mỹ với yoga

(ANTĐ) - Trong một nền kinh tế đang sụt giảm, nhiều người Mỹ bắt đầu làm quen với môn yoga cười, một “liệu pháp cười” kết hợp với nhiều động tác thở, uốn cong mình, vỗ tay, đi lại...

 “Cuộc sống khó khăn, kinh tế trì trệ, ngân sách chi tiêu gia đình có vấn đề, cười là điều đơn giản và tự nhiên của mỗi người”, hướng dẫn viên của chương trình “ha ha yoga” Nira Berry tại một bệnh viện ngoại ô Washington cho biết.

Để tham gia lớp học này, bạn không cần phải vui tính, cũng không cần dùng thuốc, chút “hơi men” hay lo phải tập các động tác vất vả. Điều kiện duy nhất là khả năng cười, nhưng ra lệnh cho ai cười là điều rất khó. Ban đầu họ phải giả vờ, mọi thứ biến đổi thật kỳ diệu bên trong cơ thể khiến cho tâm trạng con người thay đổi, cuối cùng là họ cười thực sự.

Được biết, môn yoga cười xuất phát từ quê hương ấn Độ 15 năm trước, hiện đã lan truyền sang châu Âu và phổ biến tại 30 quốc gia trên thế giới, điểm “dừng chân” gần đây nhất là Mỹ.

Các nghiên cứu khoa học gần đây cho thấy, tiếng cười sẽ tăng cường hệ miễn dịch, giảm stress, cải thiện hệ thần kinh... 10 phút cười sảng khoái tương đương với nửa giờ đạp xe đạp...

Hải Yến

(Theo AFP)

bình luận(0 bình luận)

Cùng chuyên mục
Top