- Tập thể dục hàng ngày - Lợi đủ đường
- 6 bí quyết để "sống khỏe tuổi 50"
- Tập thể dục giúp cải thiện sức khỏe tinh thần
Các nhà nghiên cứu từ Viện Karolinska, Thụy Điển theo dõi hơn 33.000 đàn ông từ năm 1998 đến 2012 có những biểu hiện đầu tiên của suy tim để tìm ra mối liên quan giữa mức độ hoạt động thể chất và nguy cơ suy tim. Kết quả cho thấy việc tập thể dục với cường độ thấp hay cao có thể làm tăng nguy cơ suy tim, tuy nhiên vận động vừa phải, chẳng hạn như đi bộ và đi xe đạp trong 20 phút mỗi ngày lại làm giảm nguy cơ thấp nhất mắc bệnh này.
