• 10 loại rau tốt nhất cho sức khỏe

    10 loại rau tốt nhất cho sức khỏe

    ANTĐ - Súp lơ xanh: Đây là một loại rau chứa nhiều chất chống ôxi hóa (antioxidant) giúp giảm nguy cơ mắc các bệnh dạ dày, phổi, ung thư đường ruột. Ngoài ra súp lơ xanh còn rất giàu beta carotene (Beta caroten là tiền chất của vitamin A, giúp cơ thể phòng tránh được tình trạng thiếu hụt vitamin A, ngăn chặn mù lòa, làm lành mạnh hóa hệ miễn dịch...), vitamin C và folate giúp tăng cường hệ miễn dịch của cơ thể trước các bệnh cảm lạnh và cúm.

  • 5 loại thực phẩm ngăn ngừa ung thư

    5 loại thực phẩm ngăn ngừa ung thư

    ANTĐ - Ung thư là căn bệnh nguy hiểm, gây tử vong cao nên luôn được mọi người quan tâm phòng tránh. Dưới đây là một số loại thực phẩm bổ sung chất dinh dưỡng và vitamin giúp ngăn chặn sự hình thành các khối u ung thư.

  • 7 loại thực phẩm giúp giảm cân

    7 loại thực phẩm giúp giảm cân

    ANTĐ - Bạn có thể giảm một vài cân thừa nếu ăn các loại thực phẩm có chứa nhiều nước như trái cây và rau xanh. Theo một nghiên cứu của trường Đại học Tokyo, phụ nữ ăn các loại thực phẩm hàm lượng nước cao sẽ có chỉ số trọng lượng cơ thể thấp hơn và vòng eo nhỏ hơn. Hãy bổ sung thêm các loại trái cây và rau xanh có chứa ít nhất 90% nước cho bữa ăn của bạn. Dưới đây là một số thực phẩm có thể giúp bạn giảm cân.

  • Thực phẩm cho não

    Thực phẩm cho não

    ANTĐ - Hoạt động chính của các tế bào não đòi hỏi một lượng lớn năng lượng, “nhiên liệu” cơ thể cung cấp cho não là glucose, có chứa  carbonhydrate và chất béo. Trong một thời gian ngắn carbonhydrate nhanh chóng được hấp thụ vào trong máu giúp não bộ hoạt động liên tục. Dưới đây là một số thực phẩm cung cấp số lượng lớn calories cho các  hoạt động của não bộ.

  • Thực phẩm cho trái tim khỏe mạnh

    Thực phẩm cho trái tim khỏe mạnh

    ANTĐ - Giữ cho trái tim khỏe mạnh là điều kiện tiên quyết để có một cuộc sống tràn đầy năng lượng và dĩ nhiên đồ ăn nhanh sẽ không giúp bạn thực hiện được điều đó.

  • Hơn 30% người mắc bệnh lao không điều trị

    Hơn 30% người mắc bệnh lao không điều trị

    ANTĐ - Theo thống kê mới đây của Bộ Y tế, có khoảng 44% dân số nước ta đang nhiễm lao và mỗi năm lại có thêm 170.000 người nhiễm mới. Đây là bệnh lây lan rất mạnh nhưng hiện lại có đến hơn 1/3 số bệnh nhân lao không điều trị và không được quản lý tại cộng đồng.

  • 5 thực phẩm giúp bạn níu giữ tuổi xuân

    5 thực phẩm giúp bạn níu giữ tuổi xuân

    ANTĐ - Nói không với nicotin và tránh tiếp xúc với ánh sáng mặt trời cường độ mạnh sẽ tốt cho làn da, song lựa chọn ăn những thực phẩm phù hợp là bí quyết giúp cho làn da bạn luôn tươi trẻ.