Men vi sinh làm giảm huyết áp
ANTĐ - Một phân tích được thực hiện bởi các nhà nghiên cứu tại Australia cho thấy những người thường xuyên ăn thực phẩm có chứa vi khuẩn sống hoặc những người đã bổ sung probiotic giảm đáng kể huyết áp của họ.
Những thực phẩm tốt cho đường ruột
ANTĐ - Probiotics là những vi khuẩn, nấm men có ích cho đường ruột. Chính vì vậy, các chế phẩm sinh học chứa lợi khuẩn probiotic cũng rất tốt cho sức khỏe, giúp duy trì trạng thái cân bằng vi khuẩn đường ruột, tăng cường hệ thống miễn dịch của chúng ta và kéo dài tuổi thọ.
Lợi khuẩn probiotics ngăn ngừa mụn
ANTĐ - Nghiên cứu trước đây cũng đã chứng minh probiotics có thể chữa bệnh nhiễm trùng, tiêu chảy, bảo vệ đường ruột và mới đây các nhà khoa học còn phát hiện ra nó còn có thể trị mụn.
Sữa chua có lợi cho người tiểu đường
ANTĐ - Theo các nhà nghiên cứu Anh, những người ăn sữa chua có thể giảm 28% nguy cơ mắc bệnh tiểu đường so với những người không ăn thực phẩm này.
Những cách tăng cường sức khỏe đường ruột
ANTĐ - Đường ruột khỏe mạnh là chìa khóa để tăng cường sức khỏe tổng thể.
Probiotic tăng cường miễn dịch
ANTĐ - Thêm nhiều nghiên cứu khẳng định rằng vi khuẩn có trong sữa chua và các thực phẩm lên men tự nhiên khác không chỉ tốt cho đường ruột và tiêu hóa mà còn tăng cường hệ miễn dịch của cơ thể chống lại nhiễm trùng.
Ăn sữa chua tốt cho não bộ
ANTĐ - Mọi người đều biết rằng sữa chua rất tốt cho tiêu hóa song bạn có biết sữa chua cũng có thể mang lại lợi ích cho não bộ.
Phòng ngừa nhiễm nấm vùng kín
ANTĐ - Sự phát triển quá mức của nấm Candida albicans là dấu hiệu của sự mất cân bằng vi khuẩn trong âm đạo. Phụ nữ thường bị nhiễm nấm âm đạo ở một thời điểm nào đó trong cuộc đời. Mặc dù ít khi dẫn đến các vấn đề sức khỏe nghiêm trọng, nhưng nhiễm nấm gây khó chịu, ảnh hưởng không nhỏ đến chất lượng cuộc sống.
Lợi ích bất ngờ của sữa chua
ANTĐ - Probiotic, men vi sinh sống chứa các vi khuẩn có lợi có trong sữa chua có thể ảnh hưởng đến chức năng não và cảm xúc của bạn, các nhà nghiên cứu tại Đại học Carlifornia cho biết.
Probiotic giúp giảm tiêu chảy do dùng kháng sinh
ANTĐ - Những người dùng kháng sinh thường bị tiêu chảy hoặc các rối loạn tiêu hóa do tác dụng phụ của thuốc. Song các nghiên cứu gần đây cho thấy thực phẩm giàu probiotic có thể giúp phòng ngừa tiêu chảy do kháng sinh.
Không nên lạm dụng các sản phẩm lợi khuẩn
ANTĐ - Probiotic là những vi khuẩn hoặc nấm men có ích hỗ trợ khôi phục sự cân bằng trong đường ruột. Chỉ cần trẻ chán ăn, dị ứng hay tiêu chảy, táo bón là nhiều phụ huynh cho trẻ bổ sung probitic. Tuy nhiên, chuyên gia cho biết, lệ thuộc vào sản phẩm này sẽ gây tác dụng phụ.
6 thực phẩm giúp phòng tránh chứng táo bón sau sinh
ANTĐ - Táo bón là một vấn đề thường gặp ở các bà mẹ sau sinh. Và dưới đây là những thực phẩm giúp cải thiện tiêu hóa và phòng ngừa táo bón.
Tăng cường chất xơ trong chế độ ăn giúp giảm nguy cơ dị ứng
ANTĐ - Các nhà nghiên cứu cho biết một chế độ ăn nhiều chất xơ từ hoa quả và rau xanh giàu vitamin C và acid folic có thể giảm các triệu chứng và giảm viêm do dị ứng thời tiết.
