ANTĐ - Tập thể dục không chỉ tốt cho sức khỏe thể chất, tinh thần và cảm xúc mà còn gắn kết gia đình, thậm chí tốt cho tài khoản ngân hàng? Đó chính là làm việc nhà với những lợi ích tiềm ẩn tuyệt vời và cơ hội này chia đều cho cả 2 giới.
ANTĐ - Nhiều nghiên cứu gần đây chỉ ra rằng, không khí trong nhà có thể bị ô nhiễm nặng hơn không khí ngoài trời, ngay cả ở những thành phố lớn nhất. Khi con người dành tới 90% thời gian trong nhà thì nguy cơ sức khỏe do tiếp xúc không khí ô nhiễm trong phòng cũng tăng lên. Có những phản ứng thấy ngay khi tiếp xúc nhưng lại có ảnh hưởng sức khỏe mà nhiều năm sau mới xuất hiện sau khi phơi nhiễm một thời gian dài. Vậy đâu là những nguồn ô nhiễm thường được biết đến nhất?
ANTĐ - Mỗi ngày đi 4.000 bước được xem là lượng vận động thích hợp và cơ bản giúp duy trì sức khỏe, song nếu bạn quá bận rộn và không có thời gian dành do tập luyện, giải pháp tối ưu là làm việc nhà.