Chế độ ăn hợp lý khi cho con bú

Chế độ ăn hợp lý khi cho con bú

ANTĐ - Đối với phụ nữ cho con bú thì một chế độ ăn giàu dưỡng chất đóng vai trò quan trọng để mang lại nguồn sữa tốt giúp bé yêu phát triển.
Lấy lại cảm giác ngon miệng từ thảo mộc

Lấy lại cảm giác ngon miệng từ thảo mộc

ANTĐ - Chán ăn - một vấn đề không phải đơn giản, nó có thể khiến chúng ta kiệt sức vì thiếu chất dinh dưỡng, vitamin và khoáng chất khiến hệ miễn dịch suy giảm gây ra những hậu quả nghiêm trọng. Lý do khiến chúng ta chán ăn có thể là do căng thẳng, trầm cảm, hút thuốc lá, nghiện rượu, ngộ độc hay các vấn đề về đường tiêu hóa. Các loại thảo mộc sau có thể giúp bạn có cảm giác ăn ngon miệng hơn.
Thực phẩm bổ sung vitamin C

Thực phẩm bổ sung vitamin C

ANTĐ - Vitamin C là một dưỡng chất cần thiết cho cơ thể để tăng cường hệ miễn dịch và hỗ trợ hấp thu sắt. 
Màu sắc thực phẩm ảnh hưởng đến tâm trạng

Màu sắc thực phẩm ảnh hưởng đến tâm trạng

ANTĐ - Theo chuyên gia, màu sắc của thực phẩm có tác động hỗ trợ, điều hòa 4 tâm trạng phổ biến của con người là vui vẻ, giận dữ, hạnh phúc, buồn phiền. Và muốn hấp thu một cách tối đa hóa năng lượng từ màu sắc, tốt nhất là ăn các thực phẩm có màu sắc đó.
Thực phẩm chống cảm lạnh

Thực phẩm chống cảm lạnh

ANTĐ - Khi nói đến hệ miễn dịch, chúng ta không thể đánh giá thấp tầm quan trọng của dinh dưỡng. Vitamin, khoáng chất, chất chống oxy hóa giúp cho cơ thể mạnh khỏe, tránh được sự xâm nhập của mầm bệnh. Dưới đây là những loại rau quả và trái cây góp phần bảo vệ tốt nhất cơ thể chống lại cảm lạnh và cúm.

Chuẩn bị trước khi mang thai

Chuẩn bị trước khi mang thai

ANTĐ - Để tăng khả năng thụ thai và có một thai kỳ khỏe mạnh, trước khi mang thai, bạn cần thay đổi chế độ ăn uống khoa học và lối sống lành mạnh. Hãy tham khảo một số lời khuyên của các chuyên gia về sức khỏe sinh sản.

5 thực phẩm giúp bạn níu giữ tuổi xuân

5 thực phẩm giúp bạn níu giữ tuổi xuân

ANTĐ - Nói không với nicotin và tránh tiếp xúc với ánh sáng mặt trời cường độ mạnh sẽ tốt cho làn da, song lựa chọn ăn những thực phẩm phù hợp là bí quyết giúp cho làn da bạn luôn tươi trẻ.
Làm đẹp từ các loại... vỏ

Làm đẹp từ các loại... vỏ

(ANTĐ) - Một điều hiển nhiên mà các bạn đã biết đó là chất dinh dưỡng, các loại vitamin và khoáng chất có trong hoa quả có công dụng rất lớn trong việc làm đẹp. Nhưng điều mà có thể bạn chưa biết đó là vỏ của các loại quả đôi khi lại có tác dụng làm đẹp tốt hơn cả quả. Vì thế khi dùng hoa quả, đừng nên lãng phí vỏ của nó nhé.