Từ khóa: #cải xanh

ANTĐ - Một cặp vợ chồng ở thị trấn Lynn, Norfolk, Anh đã bị bắt sau khi cảnh sát nghi ngờ họ đã làm cho cậu con trai 11 tuổi béo phì đến 95 kg.

ANTĐ - Hệ miễn dịch khỏe mạnh sẽ giúp bạn tránh xa bệnh tật và luôn vui vẻ tận hưởng cuộc sống. Dưới đây là những bí quyết để bạn tăng cường hệ miễn dịch cho cơ thể:

ANTĐ - Các loại thực phẩm có nguồn gốc từ thực vật như trái cây, rau quả đều cung cấp một số chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể. Tuy nhiên, nhiều người ăn chay hay ăn kiêng đều không chú ý đến tầm quan trọng của chúng. Dưới đây là 5 chất dinh dưỡng thiết yếu cần bổ sung mỗi ngày để có một sức khỏe tốt.

ANTĐ - Các thực phẩm giàu vitamin E như quả hạnh rất tốt cho da.

ANTĐ - Ăn những thực phẩm có chứa vitamin C như cam, đu đủ, ớt, cải xanh và dâu tây, có thể làm giảm nguy cơ đột quỵ. Các nhà nghiên cứu Mỹ đã theo dõi 65 người đã trải qua một cơn đột quỵ và 65 người khỏe mạnh để điều tra mối quan hệ giữa vitamin và đột quỵ. 

ANTĐ - Dù bạn có rất nhiều việc cần làm trong dịp nghỉ lễ thì cũng đừng quên bảo vệ sức khỏe tim bằng cách lựa chọn những thực phẩm tốt.

ANTĐ - Các nhà nghiên cứu người Italia đã phát hiện ra rằng, mỗi ngày bạn chỉ cần ăn 75g rau sống, tuổi thọ có thể sẽ kéo dài thêm 2 năm. 

ANTĐ - Những thực phẩm dưới đây không chỉ là nguồn dinh dưỡng thiết yếu cho sức khỏe của bạn mà còn chứa chất chống oxy hóa giúp bảo vệ da tránh được những tác hại của ánh nắng mặt trời.

ANTĐ - Bạn có thể giảm một vài cân thừa nếu ăn các loại thực phẩm có chứa nhiều nước như trái cây và rau xanh. Theo một nghiên cứu của trường Đại học Tokyo, phụ nữ ăn các loại thực phẩm hàm lượng nước cao sẽ có chỉ số trọng lượng cơ thể thấp hơn và vòng eo nhỏ hơn. Hãy bổ sung thêm các loại trái cây và rau xanh có chứa ít nhất 90% nước cho bữa ăn của bạn. Dưới đây là một số thực phẩm có thể giúp bạn giảm cân.

ANTĐ - Bổ sung những thực phẩm dưới đây vào thực đơn hàng ngày của bạn để cung cấp lượng calci mà cơ thể cần.

ANTĐ - Đặc điểm bệnh lý cơ bản là : đau nửa đầu từng cơn, nôn và nhạy cảm với ánh sáng, âm thanh.

ANTĐ - Dưới đây là một số thực phẩm nên hạn chế để tránh đầy hơi.

ANTĐ - Theo các nhà nghiên cứu, một số loại thực phẩm có thể giảm đáng kể nguy cơ mắc bệnh tim. Nếu bạn có chế độ ăn uống lành mạnh thì những rủi ro về bệnh tim mạch cũng sẽ thấp hơn. Bạn có thể tham khảo một số thực phẩm dưới đây để có một trái tim khỏe mạnh.