• Chế độ ăn ít protein gây béo phì

    Chế độ ăn ít protein gây béo phì

    ANTĐ - Theo các chuyên gia dinh dưỡng trường Đại học Sydney, tỷ lệ protein trong chế độ ăn là nguyên nhân gây tình trạng béo phì. 

  • Trẻ dễ “nghiện” ăn vặt

    Trẻ dễ “nghiện” ăn vặt

    ANTĐ - Chúng ta đều biết rằng đồ ăn vặt như bánh pizza, kem, và nước soda không tốt cho sức khỏe của trẻ và chúng còn có thể gây nghiện. Một số nghiên cứu cho thấy rằng trẻ em giống như người lớn, có thể nghiện một loại thực phẩm nào đó giống như rượu hoặc ma túy. 

  • Tác hại của kẹo cao su

    Tác hại của kẹo cao su

    ANTĐ - Nhiều quan điểm trước đây cho rằng nhai kẹo cao su có rất nhiều tác dụng lại không gây hại cho sức khỏe, nhưng thực tế kẹo cao su mang lại nhiều tác hại hơn chúng ta nghĩ.

  • Ăn nhẹ lành mạnh cho nụ cười tươi

    Ăn nhẹ lành mạnh cho nụ cười tươi

    ANTĐ - Hạn chế ăn vặt và lựa chọn những thực phẩm ít đường sẽ giúp bạn phòng ngừa các vấn đề về răng miệng và giữ được nụ cười tươi tắn.

  • Nam giới bỏ bữa sáng dễ mắc bệnh tim mạch

    Nam giới bỏ bữa sáng dễ mắc bệnh tim mạch

    ANTĐ - Theo một nghiên cứu mới được công bố trên tạp chí Circulation (Mỹ), nam giới bỏ bữa sáng có nguy cơ bị đau tim hoặc mắc bệnh tim mạch cao hơn so với những người có ăn sáng. 

  • Thực phẩm giảm cân hiệu quả trong ngày hè

    Thực phẩm giảm cân hiệu quả trong ngày hè

    ANTĐ - Giảm cân để giảm nhiệt là một trong những biện pháp được nhiều người áp dụng để giảm bớt cảm giác oi bức của mùa hè. Do đó, bạn hãy thêm vào trong thực đơn hàng ngày của mình những loại thực phẩm:

  • Ngủ ít, dễ tăng cân

    Ngủ ít, dễ tăng cân

    ANTĐ - Theo các nhà nghiên cứu Phần Lan, những người ngủ ít, có vấn đề về giấc ngủ rất dễ tăng cân bởi những lý do dưới đây:

  • 9 nguyên tắc giúp trẻ lâu

    9 nguyên tắc giúp trẻ lâu

    ANTĐ - Những người không tự tin vào nhan sắc của mình thường tìm tới sự trợ giúp từ các cuộc phẫu thuật thẩm mỹ. Tuy nhiên, tuổi tác lại là thứ bạn không thể níu kéo, xét về lâu dài phẫu thuật thẩm mỹ không thể là phương án “thần tiên” giúp bạn kéo dài nét thanh xuân. Thế nhưng nếu có thể áp dụng các quy tắc cơ bản sau để chăm sóc bản thân thì sự trẻ trung của bạn sẽ khiến người khác phải ghen tỵ.

  • Mẹo nhỏ chế ngự cảm giác thèm ăn

    Mẹo nhỏ chế ngự cảm giác thèm ăn

    ANTĐ - Ngoài chế độ ăn kiêng thì một trong những nguyên tắc quan trọng của việc giảm cân đó chính là việc chế ngự cảm giác thèm ăn, trì hoãn cảm giác đói bụng. Vậy xin mách bạn vài mẹo nhỏ để giúp bạn có thân hình lý tưởng như mong muốn.

  • Lòng trắng trứng làm giảm huyết áp

    Lòng trắng trứng làm giảm huyết áp

    ANTĐ - Lòng trắng trứng có thể giảm huyết áp giống như thuốc, kết quả nghiên cứu mới đây được các nhà khoa học Trung Quốc công bố. 

  • Đừng ăn trưa quá muộn

    Đừng ăn trưa quá muộn

    ANTĐ - Nghiên cứu của các nhà khoa học tại bệnh viện Brigham & Women’s Boston (Mỹ) và Đại học Murcia (Tây Ban Nha) cho biết, những người ăn trưa sớm trước 15h có thể giảm 30% cân nặng so với những người ăn muộn hơn thời điểm này.

  • Để giúp trẻ ngon miệng

    Để giúp trẻ ngon miệng

    ANTĐ - Dạy con thói quen ăn uống lành mạnh là một cách kiểm soát trọng lượng hợp lý cho trẻ. Ngoài ra, thói quen ăn uống được hình thành từ khi còn nhỏ này sẽ được duy trì, trở thành một lối sống tốt khi trưởng thành. Để làm được điều này, các chuyên gia Mỹ có một số lời khuyên với các bậc cha mẹ:

  • Thói quen ăn uống cần tránh

    Thói quen ăn uống cần tránh

    ANTĐ - Ăn uống là một nhu cầu thiết yếu của con người, nhưng nếu việc ăn uống không điều độ mà chủ yếu từ thói quen không tốt sẽ là khởi nguồn của nhiều căn bệnh nguy hiểm.