Suy nhược thần kinh có chữa khỏi được không?

29/05/2019 09:58 0 bình luận Hoàng Loan In bài

ANTD.VN - Suy nhược thần kinh là bệnh phổ biến trong xã hội hiện đại, ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe và đời sống của con người. Vậy, suy nhược thần kinh có chữa khỏi được không?

Suy nhược thần kinh là gì?

Hệ thống thần kinh là hệ thống truyền dẫn cực kỳ phức tạp, có nhiệm vụ gửi và nhận lượng lớn các thông tin cùng một lúc. Các tế bào thần kinh (nơron) là đơn vị cơ bản của hệ thống thần kinh. Khi tế bào não làm việc quá căng thẳng, sinh ra quá tải sẽ dẫn đến suy nhược thần kinh.

Suy nhược thần kinh xảy ra khi tế bào não bị rơi vào trạng thái quá căng thẳng, dẫn đến rối loạn chức năng. Từ đó, kéo theo sự trì trệ của cơ thể và kìm hãm quá trình phục hồi, tái tạo của toàn bộ các cơ quan. Chứng suy nhược thần kinh là tâm bệnh nhưng nếu không sớm can thiệp kịp thời sẽ để lại hậu quả nặng nề, trong đó có suy giảm trí nhớ.

Nhận biết triệu chứng suy nhược thần kinh

Việc nắm bắt chính xác các triệu chứng suy nhược thần kinh từ đầu sẽ giúp cho quá trình điều trị đi đúng hướng và hiệu quả hơn. Các triệu chứng điển hình bao gồm:

Đau đầu

Những người mắc bệnh suy nhược thần kinh thường có biểu hiện đau đầu âm ỉ, đau vùng trán hoặc lan tỏa sang vùng thái dương, đỉnh đầu,… kèm theo triệu chứng nặng đầu, chóng mặt. Thời điểm thường bị đau đầu trong ngày cũng không cố định, tùy thuộc vào tình trạng của từng bệnh nhân.

Mất ngủ

Biểu hiện cụ thể ở những người suy nhược thần kinh là tình trạng mất ngủ, ngủ không sâu giấc, khó ngủ,…Điều này khiến tinh thần người bệnh suy giảm, luôn mệt mỏi, thiếu linh hoạt, ảnh hưởng đến việc công việc và cuộc sống hàng ngày.

Mất ngủ là triệu chứng dễ nhận biết nhất khi mắc suy nhược thần kinh

Mệt mỏi

Cảm giác liên tục mệt mỏi, thiếu năng lượng hoặc kiệt sức là một triệu chứng phổ biến của suy nhược thần kinh. Đôi khi những hoạt động cơ bản như tắm, ăn hoặc ra khỏi giường cũng khiến bạn cảm thấy quá sức.

Trốn tránh giao tiếp

Nghiên cứu gần đây chỉ ra rằng, khi xuất hiện dấu hiệu không muốn tiếp xúc với mọi người hoặc ngại giao tiếp thì có thể bạn đã bị suy nhược thần kinh. Nguyên nhân chủ yếu là do não bộ mất cân bằng serotonin gây ra tình trạng căng thẳng khi tiếp xúc với mọi người, có xu hướng cô lập với đám đông.

>>> Xem thêm: Người bị suy nhược thần kinh nên ăn gì?

Suy nhược thần kinh có chữa khỏi được không?

Suy nhược thần kinh hoàn toàn có thể chữa khỏi, nếu được phát hiện và điều trị kịp thời. Để vượt qua suy nhược thần kinh một cách dễ dàng, bạn cần kiên trì thực hiện những biện pháp sau:

Chế độ dinh dưỡng hợp lý

Để hình thành một chế độ ăn uống phù hợp cho người suy nhược thần kinh, bạn nên cung cấp đủ các nhóm chất dinh dưỡng như protein, chất xơ, vitamin và khoáng chất; Hạn chế uống bia, rượu, đồ uống có ga, cồn... vì những đồ uống này dễ gây hưng phấn thần kinh, khiến tình trạng suy nhược thần kinh trở nên trầm trọng hơn.

Tập thể dục

Ngoài việc thực hiện một chế độ ăn uống đầy đủ dinh dưỡng, thì việc thường xuyên tập luyện thể dục mỗi ngày sẽ giúp bạn nâng cao sức khỏe và phòng ngừa suy nhược thần kinh hiệu quả. Tuy nhiên, tùy vào thể trạng sức khỏe của mỗi người mà lựa chọn các bài tập với cường độ phù hợp để tránh ảnh hưởng đến sức khỏe.

Tập yoga sau giờ làm việc giúp giải tỏa căng thẳng, stress

Ngủ đủ giấc

Giấc ngủ có vai trò vô cùng quan trọng đối với sức khỏe, bởi sau một ngày làm việc mệt mỏi nếu không ngủ đủ giấc sẽ khiến cơ thể rơi vào tình trạng suy nhược, mệt mỏi. Do đó, để phòng tránh suy nhược thần kinh, bạn nên đi ngủ sớm, để đảm bảo ngủ đủ giấc, giấc ngủ sâu.

Giấc ngủ đóng vai trò quan trọng trong việc cải thiện suy nhược thần kinh

Tránh stress và căng thẳng

Để không gặp phải tình trạng stress, căng thẳng kéo dài, bạn cần biết cách sắp xếp công việc của mình hợp lý, luôn giữ tinh thần vui vẻ, lạc quan trong công việc và cuộc sống. Mỗi ngày, sau 45 phút tập trung làm việc, bạn nên cho não bộ nghỉ ngơi khoảng 10 - 15 phút bằng cách vận động nhẹ nhàng để lấy lại tinh thần và động lực làm việc.

Giải pháp đẩy lùi suy nhược thần kinh hiệu quả nhờ thảo dược thiên nhiên

Để cải thiện hội chứng mất tập trung do suy nhược thần kinh gây ra, bên cạnh việc thay đổi lối sống, cách sinh hoạt và rèn luyện sức khỏe thường xuyên, các chuyên gia khuyên mọi người nên sử dụng kết hợp với sản phẩm chứa thành phần từ thảo dược thiên nhiên giúp cải thiện suy nhược thần kinh, đặc biệt là chứng mất tập trung hiệu quả. Tiêu biểu cho dòng sản phẩm này là thực phẩm bảo vệ sức khỏe có thành phần chính từ cao hợp hoan bì kết hợp cùng các thảo dược quý khác.

Thực phẩm bảo vệ sức khỏe Kim Thần Khang – Hỗ trợ giúp tăng cường sức khỏe thần kinh

Thành phần: Cao hợp hoan bì kết hợp với một số thảo dược thiên nhiên khác như: Cao táo nhân, cao hồng táo, soy lecithin, cao viễn chí, cao ngũ vị tử, uất kim, nicotinamid (vitamin PP) và phụ liệu lactose, magnesium stearate,...

Công dụng:

Tăng cường lưu thông máu, giúp dưỡng tâm, an thần.

Đối tượng sử dụng:

- Dùng cho những người bị căng thẳng, suy nhược thần kinh, người thường xuyên mệt mỏi, đau đầu mất ngủ, hồi hộp, rối loạn lo âu (nghi mình có bệnh), stress, trầm cảm.

- Người làm việc lao động trí óc căng thẳng: Học sinh sinh viên ôn thi, những người lao động trí óc nhiều.