Đi bộ trong không gian xanh giảm huyết áp

Đi bộ trong không gian xanh giảm huyết áp

ANTĐ - Các nhà khoa học Australia đã phân tích dữ liệu từ 1.538 người về thói quen tập thể dục.  Kết quả đánh giá sức khỏe cho thấy, những người đi bộ dài thường xuyên (30 phút/ngày) trong không gian xanh (trong công viên) có tỷ lệ mắc bệnh trầm cảm và cao huyết áp thấp hơn. 
Giật mình ý thức người Việt từ việc ông tây dọn rác

Giật mình ý thức người Việt từ việc ông tây dọn rác

ANTĐ - Câu chuyện về những người nước ngoài đến Việt Nam và dọn dẹp vệ sinh đường phố, thậm chí là lội mương vớt rác khiến mỗi người chúng ta phải nhìn lại chính mình. Tôi thật sự cảm kích tấm lòng và hành động của những người bạn nước ngoài này. Họ không ngại động tay động chân làm những việc mà rất nhiều người trong chúng ta vẫn nghĩ là “không phải việc của mình”.
Một giây chậm lại

Một giây chậm lại

ANTĐ - Sau buổi tiếp đối tác của công ty, Steave mệt mỏi và hơi chếnh choáng hơi men lê bước về căn hộ của mình lúc gần 11 giờ đêm. Bước ra khỏi thang máy, Steave giật mình khi thấy người bạn thân thiết từ thời trung học ở quê nhà là Eric đang đứng chờ anh trước cửa, tay xách nách mang lỉnh kỉnh những túi, hộp.

Thiền tăng cường trí nhớ

Thiền tăng cường trí nhớ

ANTĐ - Qua phân tích ngẫu nhiên 25 người cao tuổi bị suy giảm nhận thức nhẹ chia thành 2 nhóm được yêu cầu thiền định hoặc tập yoga và nhóm thực hành theo phương pháp tăng cường trí nhớ trong 12 tuần.

Trị liệu tâm lý bằng… múa

Trị liệu tâm lý bằng… múa

ANTĐ - Với mục đích dùng nghệ thuật múa để trị liệu tâm lý, chương trình “Dance your heart out” sẽ diễn ra vào 15h ngày 15-5 tại CLB Mỹ, số 19-21 Hai Bà Trưng, Hà Nội. 

Lòng nhân ái

Lòng nhân ái

ANTĐ - Victor sinh ra trong một gia đình nghèo khó, cha mẹ của cậu phải làm thuê để nuôi sống gia đình. Mặc dù vậy Victor và các anh chị em của mình đều được cha mẹ dạy bảo về sự chính trực, lòng lương thiện và nhân ái. Victor đã nhiều lần chứng kiến cha mẹ chỉ còn vài đồng bạc lẻ nhưng họ vẫn mang ra giúp đỡ những người ăn mày đói khát, bố mẹ cậu nói rằng: “Chúng ta ăn ít đi một bữa nhưng có thể cứu sống được một mạng người”.

Không làm trái lương tâm

Không làm trái lương tâm

ANTĐ - Chủ nhật, John đưa cậu con trai 8 tuổi đi câu cá, thời tiết hôm nay rất đẹp nên ngoài hồ rất đông người câu cá, bơi lội, cắm trại… 

Phụ nữ cần ngủ nhiều hơn nam giới

Phụ nữ cần ngủ nhiều hơn nam giới

ANTĐ - Theo các nhà khoa học Trung tâm Nghiên cứu giấc ngủ của Đại học Loughborough, Leicestershire, Anh, phụ nữ cần ngủ nhiều hơn nam giới bởi não của họ phức tạp hơn. 

Tìm lại chính mình giữa cuộc sống gấp gáp

Tìm lại chính mình giữa cuộc sống gấp gáp

ANTĐ - Với những người muốn tìm về cảm giác bình yên, thư giãn giữa cuộc sống hối hả, chương trình thiền “Lắng nghe tiếng nói nội tại” sẽ mang đến một không gian lắng đọng với nhạc thiền và bút. 

Những giới hạn trong mối quan hệ lứa đôi

Những giới hạn trong mối quan hệ lứa đôi

ANTĐ - Mọi mối quan hệ đều có giới hạn nhất định. Với việc đặt ra các giới hạn sẽ giúp bạn thoải mái hơn trong các mối quan hệ và tránh những mâu thuẫn có thể xảy ra sau này:

Phép thử lòng người

Phép thử lòng người

ANTĐ - George Stephenson là bác sĩ nổi tiếng thế giới người Đan Mạch. Khi tuổi đã cao, ông muốn đào tạo một người kế nhiệm mình để tiếp tục những công trình nghiên cứu còn đang dang dở, người này vừa có tài nhưng phải có đức. Rất nhiều ứng viên nộp hồ sơ, ai cũng mong muốn được trở thành học trò của vị bác sỹ nổi tiếng này. 

Người Hàn Quốc kéo nhau đi trải nghiệm "thế giới bên kia"

Người Hàn Quốc kéo nhau đi trải nghiệm "thế giới bên kia"

ANTĐ - Để giảm bớt áp lực trong cuộc sống hiện đại, nhiều người dân Hàn Quốc đã tìm tới dịch vụ “trải nghiệm cái chết”. Thời gian gần đây, dịch vụ này nở rộ tại Hàn Quốc - một trong những nước có tỷ lệ tự tử cao nhất thế giới.
Đừng nóng vội

Đừng nóng vội

ANTĐ - Nghệ sỹ violon nổi tiếng Hamilton ngày nào cũng nhận được rất nhiều hoa của người hâm mộ khắp nơi gửi đến nhà, vì vậy anh phải dọn hẳn một căn phòng lớn để chứa hoa. Căn phòng lớn lúc nào cũng ngào ngạt hương thơm của nhiều loại hoa tỏa ra khiến cho căn nhà của nghệ sỹ lúc nào cũng như một vườn hoa lớn.
Hạnh phúc có quay về với tôi?

Hạnh phúc có quay về với tôi?

ANTĐ - Tôi đang hết sức bối rối, không biết nên thế nào. Suy nghĩ, dằn vặt để tìm ra lối thoát đã vượt quá sự chịu đựng của một người phụ nữ như tôi. Tôi mong được chia sẻ để vơi đi phần nào tâm trạng bế tắc.
Chia sẻ khó khăn với người khác!

Chia sẻ khó khăn với người khác!

ANTĐ - “Tuổi trẻ là một cơn mưa rào, dù bạn từng bị cảm lạnh bởi tắm mưa, bạn vẫn muốn được đắm mình trong cơn mưa ấy lần nữa”. Câu nói này rất đúng khi nói về tuổi trẻ của mỗi con người. 
Nữ sinh 12 tuổi dũng cảm cứu hai em nhỏ đuối nước dưới ao

Nữ sinh 12 tuổi dũng cảm cứu hai em nhỏ đuối nước dưới ao

ANTĐ - Đang chăn trâu gần nhà, nghe tiếng kêu cứu Vân Anh chạy đến thì thấy hai em nhỏ đang chới với dưới ao. Ngay lập tức, Vân Anh nhảy xuống nước lần lượt đưa hai em vào bờ rồi thực hành các động tác sơ cứu các nạn nhân. Nhờ được cứu kịp thời nên hai em nhỏ thoát chết trong gang tấc. 
Gạt bỏ ưu phiền và vui sống

Gạt bỏ ưu phiền và vui sống

ANTĐ - Chủ nhật nhưng Denrick vẫn miệt mài bên bàn làm việc, trên màn hình máy tính là bản báo cáo kỹ thuật vẫn còn dang dở, sắp tới hạn nộp mà Denrick vẫn chưa tìm hiểu đủ số liệu cần thiết. 
Lời nói làm đau lòng nhau

Lời nói làm đau lòng nhau

ANTĐ - Cậu bé Malix mồ côi cha mẹ từ nhỏ, gia đình rất nghèo nên phải đi làm người giúp việc cho một gia đình giàu có trong vùng từ khi còn nhỏ. Malix rất hiền lành, chăm chỉ và trung thực nên được gia đình ông chủ rất quý mến.  Ông chủ còn cho cậu bé đi học cùng với con trai của mình.
Yoga tăng cường sức khỏe não bộ

Yoga tăng cường sức khỏe não bộ

ANTĐ - Các nhà nghiên cứu tại Đại học Erlangen - Nuremberg ở Đức đã theo dõi một nhóm người ở độ tuổi 55-70 tập Yoga 3 lần một tuần. Sau 8 tuần, nhóm tập Yoga thực hiện nhanh hơn và chính xác hơn các bài kiểm tra nhận thức và ít bị phân tâm.