Từ khóa: #rau xanh

ANTĐ - Dưới đây là những thực phẩm hàng đầu giúp tăng cường chức năng gan.

ANTĐ - Nếu bạn đang có kế hoạch giảm cân thì hãy bổ sung thêm những thực phẩm dưới đây vào chế độ ăn hàng ngày của mình:

ANTĐ - Ăn uống rất quan trọng để duy trì sức khỏe, tăng khả năng miễn dịch và ngừa bệnh tật. Tuy nhiên, khi ăn uống phản khoa học lại gây ra không ít bệnh nguy hại. Chính vì thế, dân gian có câu: “Bệnh từ miệng mà ra, họa từ miệng mà vào”.

ANTĐ - Dù bạn có rất nhiều việc cần làm trong dịp nghỉ lễ thì cũng đừng quên bảo vệ sức khỏe tim bằng cách lựa chọn những thực phẩm tốt.

ANTĐ - Dưới đây là một số thực phẩm bạn có thể bổ sung vào chế độ ăn để tăng cường sức khỏe trong mùa đông:

ANTĐ - Hạn chế ăn vặt và lựa chọn những thực phẩm ít đường sẽ giúp bạn phòng ngừa các vấn đề về răng miệng và giữ được nụ cười tươi tắn.

ANTĐ - Một nghiên cứu mới đây cho thấy những người không ăn đủ lượng chất xơ có vẻ tăng nguy cơ bị các rối loạn tim.

ANTĐ - Dưới đây là 7 lý do vì sao bạn nên tăng cường rau xanh trong chế độ ăn.

ANTĐ - Chỉ cần một chút thay đổi trong chế độ ăn cũng có thể giúp bạn đẩy lùi các dấu hiệu của tuổi tác.

ANTĐ - Dưới đây là những thực phẩm rất tốt cho thị lực mà bạn nên kết hợp trong chế độ ăn hàng ngày.

ANTĐ - Đôi mắt khỏe là dấu hiệu của một cơ thể khỏe mạnh. Dưới đây là những cách bạn nên làm để có đôi mắt khỏe đẹp:

ANTĐ - Dùng thuốc trừ sâu, bệnh, kích thích để giảm thời gian thu hoạch rau ngót đi một nửa đồng thời khiến lá xanh, mượt là thực trạng đang diễn ra tại các vùng trồng rau ngót hiện nay, mang lại nhiều nguy cơ cho người tiêu dùng. 

ANTĐ - Nguyên nhân khiến cho nhiều trẻ nhỏ thường xuyên mắc bệnh là do hệ miễn dịch yếu. Một trong những biện pháp quan trọng để chăm sóc bé yêu là một chế độ dinh dưỡng hợp lý giúp tăng cường hệ miễn dịch để trẻ phát triển tốt nhất cả về thể chất lẫn trí tuệ.

ANTĐ - Cất rau trong tủ lạnh lâu ngày. Một số người có thói quen đi chợ một lần ăn cả tuần nên thường tích trữ nhiều loại rau trong tủ lạnh. Thực tế, rau để tồn càng lâu, giá trị dinh dưỡng càng giảm. Ví dụ, cải bó xôi nếu bảo quản trong nhiệt độ dưới 20 độ C trong 24 giờ, lượng vitamin C của loại cải này đã giảm 84%. Do vậy, cần hạn chế để rau xanh lưu cữu, nếu không có thời gian đi chợ mua rau tươi nên chọn những nơi trữ rau thoáng khí, tránh sáng và khô ráo.

ANTĐ - Các nhà khoa học cho biết, một đĩa mì ống kèm hai phần hoa quả cùng rau xanh, sẽ góp phần đẩy lùi nguy cơ đột quỵ