ANTĐ - Ai cũng biết, người dân Nhật Bản có tuổi thọ cao nhất thế giới mà phần lớn bí quyết nằm ở chế độ ăn uống lành mạnh. Những công thức để sống thọ dưới đây đúc kết từ Nhật Bản có thể không mới nhưng vấn đề ở chỗ, họ đã thực hành theo cả đời để sống lâu và khỏe mạnh.
ANTĐ - Giữ cho trái tim khỏe mạnh là điều kiện tiên quyết để có một cuộc sống tràn đầy năng lượng và dĩ nhiên đồ ăn nhanh sẽ không giúp bạn thực hiện được điều đó.
ANTĐ - Một nghiên cứu mới, được công bố trong tạp chí American Journal of Clinical Nutrition, khảo sát thói quen ăn uống của hơn 5.300 người và sau đó đã được nội soi đại tràng. Kết quả cho thấy, những phụ nữ ăn cá nhiều nhất (3 lần/tuần) giảm 33% khả năng hình thành khối u, tăng trưởng của mô tích tụ trong ruột kết và được coi là tiền thân của bệnh ung thư.
ANTĐ - Tháng 2 là tháng dành cho tình yêu. Khi bạn chuẩn bị một bữa tối tuyệt vời dành cho anh ấy, tại sao không kết hợp với việc bảo vệ sức khỏe tim cho chàng?
ANTĐ - Theo một nghiên cứu của Mỹ thì người trưởng thành lớn tuổi có nồng độ acid béo omega-3 trong máu cáo nhất ít bị loạn nhịp tim hơn 30% so với những người có nồng độ omega-3s trong máu thấp nhất.
ANTĐ - Một nghiên cứu mới đây cho thấy bổ sung dầu cá như cá hồi vào chế độ ăn có thể cải thiện gần 15% khả năng ghi nhớ và giúp phòng ngừa sa sút trí tuệ.
ANTĐ - Xin giới thiệu một số thực phẩm có thể giúp chị em tăng cường sức lực và sự tập trung để hoàn thành tốt vai trò làm vợ, làm mẹ và cả công việc xã hội.